拉肚子別立刻吃止瀉藥！藥師3原則緩解肚子疼 | 合法藥品大搜索

2016年6月26日—早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】許多民眾吃壞肚子就會自行到藥局買止瀉劑，或是吞幾顆正露丸，其實這些我們 ...

【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】許多民眾吃壞肚子就會自行到藥局買止瀉劑，或是吞幾顆正露丸，其實這些我們習以為常的觀念可能要換個角度了。今天微笑藥師網想稍作澄清，不是只要一鬧肚子，就亂吃止瀉藥喔。

一、釐清拉肚子的原因

腹瀉（俗稱拉肚子）是腸道粘膜發生問題，造成腸道吸收水份困難，以致於水瀉。另外有可能因為腸道蠕動太過亢奮，導致腸內食物尚未消化吸收就快速通過而排出，再來也可能是腸道分泌作用的亢進，當然，也有可能是情感的壓力、感染、胃腸的疾病、藥物所造成的腹瀉。

由於造成腹瀉的原因複雜，所以一旦有腹瀉狀況，首當要「釐清腹瀉的原因」。經由醫師診斷後，目前對於腹瀉的治療大多採症狀治療及電解質的補充，鮮少使用抗感染藥物。

但許多民眾在發生腹瀉的情況下，常會自行到藥局購買止瀉藥，事實上這是個冒險的行為。如果是因為服用生菌數較高，或是具感染性的食物，或是用餐沒清淨雙手等造成的腹瀉狀況，微笑不建議民眾自行購買止瀉劑，原因在於若是因為食入感染性食物造成的腹瀉，此時又服用抑制腸道動的藥物，而反會不利於病菌的排出，通常建議讓病菌快速排出體外，補充益生菌與電解質即可。但若非感染性因素，或必要時，可以暫時性的藉由止瀉劑達到收斂的作用。

二、腹瀉飲食原則

急性腹瀉期，把握以下飲食原則，減少腸道的刺激。

1.嚴重腹瀉時，可以禁食1-2天，比較穩定時，可採「低渣飲食」。

2.採用低纖維 (低渣飲食)、不含乳糖的食物 (避免喝牛奶)。

3.清淡飲食，避免過度油膩、刺激性的食物。

4.補充水分與電解質。

5.到底急性腹瀉期，可不可以吃土司？

腹瀉時吃白土司與清粥幾乎是深植入我們腦海的印象，但能不能吃土司，取決於會不會腹脹。許多急性...