[討論] 胃食道逆流的人運動到底是有益有害? | 合法藥品大搜索
是這樣的我一直有胃食道逆流的問題胃常常覺得怪怪的說不出是脹氣還是噁心反正...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.77.95.109※文章網址:...venusscar:月的狀況好像是這列推文最輕微的了,大家辛苦了!09/2511:22.
作者venusscar (我愛Dior)
看板FITNESS
標題[討論] 胃食道逆流的人運動到底是有益有害?
時間Tue Sep 25 09:54:37 2018
是這樣的 我一直有胃食道逆流的問題 胃常常覺得怪怪的 說不出是脹氣還是噁心 反正就是怪怪的 看醫生照胃鏡當然是無解 這幾年發作幾次大概都要半年時間才好 都是突然自己好的 找不出原因致病與如何好轉 所有醫生都叫我運動 我散步了、騎腳踏車了、上健身房了 當然都沒什麼用啊...... 我上網查了運動與胃食道逆流之相關 兩派說法: 1、運動能紓壓、幫助消化,所以減輕胃食道逆流。 2、運動反而增加食慾,尤其運動減脂會多攝取蛋白質與纖維,反而使胃食道逆流惡化! 我相信這個板上一定很多人有胃食道逆流問題, 所以我想跟大家聊聊, 不知道你們的狀況如何? 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.95.109 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1537840479.A.324.html[1]推 adam054457: 如果從吃的方面開始改善呢09/25 10:00
推 halulu: 我有胃食道逆流 練了之後幾乎沒發作了09/25 10:08
推 safetoy: 你的醫生有幫你做過幽門桿菌檢測嗎?09/25 10:12
→ safetoy: 我父親胃酸逆流病史十多年,他一直都有規律地在爬山跟健09/25 10:15
→ safetoy: 走,以他的情況來說,控制飲食/規律的生活習慣/定期回診09/25 10:15
→ safetoy: ,才是跟它和平相處的最好方式。戒咖啡/辛辣很重要。09/25 10:16
→ venusscar: 以上版友說的都做了。 09/25 10:20
→ rex0999:...
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