高血壓一定要吃藥嗎?6種不吃藥的方法,他只做2項血壓從180 ... | 合法藥品大搜索
2020年1月10日—高血壓一定要吃藥嗎?6種不吃藥的方法,他只做2項血壓從180降到130...煮飯如果需要用油,建議優先考慮橄欖油或是葵花油這些主要含不飽和 ...
王先生今年37歲,在公司年初的健康檢查中意外發現自己的收縮壓高達180mmHg!但工作繁忙,就把這件事拋在腦後。直到年中,接連不斷的心悸與頭痛讓他實在受不了,才被家人帶來心臟科看診。一問之下才知道,原來他是聽說高血壓藥物一吃就會越吃越重,而且要吃一輩子,才不敢來看醫生的。
延伸閱讀:「血壓失控」小心要洗腎!高血壓出現2狀況 要格外注意[1]
示意圖/TVBS
除了藥物之外,有什麼可以幫助王先生呢?診察中發現他的體重過重,每天外食,也沒有運動習慣。經過營養師的諮詢做飲食調整、規律每週4天的慢跑、以及單一藥物的輔助下,目前收縮壓已經穩定控制在130mmHg左右。王先生感覺整個人舒服多了,對藥物也不再排斥,他最近開始了游泳的計畫,也許可以把剩下這顆藥減掉。
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6種非藥物的習慣調整有機會停藥
高血壓的治療分為兩大方向,雖然藥物治療很重要,但配合非藥物的生活習慣調整,不但可以讓血壓控制得更好,甚至有機會減藥或停藥。
關於非藥物治療,我國在2015年的高血壓治療指引提出了完整的建議,即為S-ABCDE原則:低鹽(Sodium)、減酒(Alcohol)、減重(Body weight)、戒菸(Cigarette)、飲食調整(DASH diet)、運動(Exercise)。
一、低鹽
不少比例的高血壓患者對於食物中的鹽分相當敏感,前一晚吃了麻辣鍋,隔天早上的血壓就爆表,這是因為鹽分會將多餘的水分鎖在身體中,導致血壓升高。目前建議每日攝取的鹽分不要超...
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藥品名稱:德剋顛寧持續性藥效膜衣錠500毫克許可證字號:衛部藥輸字第026297號許可證種類:製 劑適應症:癲癇之大發作、小發作...
【寶麗健膜衣錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給
藥品名稱:寶麗健膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第011607號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性...
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藥品名稱:心壯全糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第001581號許可證種類:製 劑適應症:急性或慢性心不全、心瓣膜疾患、虛血性心疾...
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