【保健食品】鋅ZINC 您吃對了嗎?胺基酸螯合鋅的介紹 ... | 合法藥品大搜索
2015年8月22日—爬到文章後才發現原來鋅有這麼有效率的保健功能。多年前並沒有胺基酸螯合鋅這種東西,.當時買的是硫酸鋅ZincSulfate、葡萄糖酸鋅Zinc ...
※本保健食品為多年服用之個人心得,如有錯誤請提出修正,
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Sharemysoul從以前陸陸續續買過鋅類的保養品,起初原因並不是因為性功能而買,
而是發現每天明明睡醒了,卻仍然很累;另一方面也是腳有車禍的傷一直好不了,
約5年前上網有查到一篇文章,醫生撰文的,敘說缺乏鋅容易感到疲憊、傷口不易癒合、之類的,
爬到文章後才發現原來鋅有這麼有效率的保健功能。
多年前並沒有"胺基酸螯合鋅"這種東西,
當時買的是硫酸鋅Zinc Sulfate、葡萄糖酸鋅Zinc Gluconate。
先講我吃過的硫酸鋅好了:
因為是水溶性的,通常配水時,約一秒鐘就在口中融化,而且很苦,但當時為了傷口癒合及精神提升,
只好每天苦一次。
硫酸鋅只有"少量"會經由胃腸道吸收,其他的經由大、小便排出,所以效率並不是很高,
而且硫酸鋅應避免空腹服用,因為硫酸鋅的不良副作用有食慾不振、噁心、嘔吐、腹瀉等,
所以空腹服用比較容易出現這樣的反應。
Sharemysoul當時在吃時,並沒有出現這樣的反應,只是因為配水時馬上融化,
苦到差點吐出來,但服用後等苦味消失後就沒有什麼問題。
葡萄糖酸鋅:
吸收率比硫酸鋅好很多,也比較沒有配水後立刻融化造成的反胃感,多以碇製製成,
作用跟硫酸鋅差不多,但若葡萄糖酸鋅和硫酸鋅的比較,Sharemysoul不會服用水溶性的硫酸鋅了,
因為會在口中立刻融化、很苦、會反胃、吸收率似乎也不佳。
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