薑黃推薦評比｜5款薑黃比較 | 合法藥品大搜索

2021年5月6日—你需要吃薑黃嗎？解析8種薑黃推薦使用族群·薑黃粉推薦品牌1「紅薑黃錠GreenGold加強版錠狀食品」·薑黃粉推薦－新紅薑黃先生·薑黃粉推薦 ...

吃薑黃能提升代謝？薑黃推薦評比是真實人體測試（那個人就是在下-摸摸）

年過30，代謝差是鐵錚錚的事實，更何況我已經超過很多、今年36歲

又是上班族，久坐缺乏運動、喜歡喝珍珠奶茶跟吃雞排薯條

好像生活很不檢點？才沒有，我平常非常克制（這句要加重語氣！

為了保持身材，盡量不吃消夜、很少吃洋芋片，晚上12點前就寢

但代謝差，還是回到那句俗話「歲月是一把殺豬的刀」

現在少吃幾餐，還是一樣

為了提升代謝，這次卯足全力的花了一段時間了解薑黃

這篇就是人體測試薑黃真實心得，除了分享薑黃保健食品怎麼吃才有效

挑選薑黃ptt討論度最高的五款薑黃推薦品牌，各自展開一段時間的測試紀錄

薑黃吃下來，到底代謝有沒有提升？本人也很好奇這個問題

至少這篇是我自己吃過，內容是真的，能當作透明不踩雷的薑黃推薦參考

薑黃是什麼？跟薑一樣嗎？

圖片取自：維基百科　薑黃是什麼？[1][2]

摸摸直接告訴你【薑≠薑黃】

雖然兩者名字很像（只差一個字）味道也很像，都對身體好

薑、薑黃，卻是完全一樣的東西（拜託！別看見影子就打槍）

根據維基百科表示

薑黃（學名：Curcuma longa），屬於薑科「薑黃屬植物」[3]

原產地分布於地球的南北回歸線，又以印度東南部為最多

薑黃根莖磨成的黃色粉末可以入菜，常用於印度南洋料理（咖哩）

最重要是，內含的主成分薑黃素（curcumin）研究有醫療保健的效果