生活感到沒動力、不開心?哈佛醫師教你如何增加「多巴胺 ... | 合法藥品大搜索
![生活感到沒動力、不開心?哈佛醫師教你如何增加「多巴胺 ...](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
2020年11月24日—除此,多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕金森氏症等。延伸閱讀:哈佛醫師推「天然健腦丸」!維持大腦平衡,可以改變 ...
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哈佛醫學系教授根來秀行醫師指出,多巴胺(dopamine)與腎上腺素(adrenalin)這兩種荷爾蒙,不僅可使我們更有效率地工作或生活,還可以為我們增添生活色彩。而腎上腺素是激發與產生能量的激素,多巴胺是負責愉快及酬賞作用。
愉快的感覺是「多巴胺的作用」
1960年代,科學研究證實,腦部含有大量多巴胺,尤其是在大腦基底核(伏隔核)含量最豐富,其次是腎上腺。因此推測多巴胺對大腦「有特殊作用」,於是世界各地紛紛展開各種研究。
愉快的感覺,是受到快感荷爾蒙——多巴胺的作用。由於多巴胺具有快感的作用,因此又被稱為「腦內啡」。哈佛大學動物研究已經證實,當大腦停止分泌多巴胺,動物會停止進行熱衷的活動。除此,多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕金森氏症等。
延伸閱讀:哈佛醫師推「天然健腦丸」!維持大腦平衡,可以改變你的一生[1]
多巴胺會隨著老化而減少!不活動會更不想動
帕金森氏症最早由一位英國醫師帕金森(Dr. James Parkinson)於西元1817年,首次於醫學文獻中報告,有4位病患症狀為四肢及軀體顫抖、僵硬、行動緩慢。帕金森氏症的原因,認為是位於組成大腦基底核的黑質緻密部的多巴胺神經元(神經細胞)受到損傷的緣故。神經元受損的結果,讓多巴胺的釋出量減少,進而使得身體的作用遲緩降低。我們已經知道,多巴胺會隨著老化而減少,對運動、動作有極大影響。
人們有意識地做什麼,或是有意識地不做什麼,所有行動的背後都有動機。多巴胺就是連結動機與活動的荷爾蒙。我們活動的時候,多巴胺會增加,使我們覺得更想動。但我們不活動,多巴胺會減少,所以會更不想動。當我們想要進行某種活動,多巴胺神經元必定會活化。
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