懷孕日記W(綜合) 懷孕時我吃這些孕婦營養品 | 合法藥品大搜索

2016年9月11日—因為有太多營養素需要讓孕婦和寶寶攝取了，例如維生素、維他命、碳水化合物、​礦物質、蛋白質、...懷孕1-4個月，我吃葉酸、滴雞精、鈣、鐵.

懷孕時一定要補充足夠的營養讓胎兒吸收，除了從正常飲食中攝取之外，直接吃營養補給品就是像我這種外食族兼懶惰媽媽最適合的選擇了。但懶惰歸懶惰，要如何選擇可以安心食用的營養品，還有了解營養品的攝取時間點，都還是得先做足功課，才能事半功倍。所以懷孕初期，我就已經把整個孕期該使用的基本營養品都先研究好了，還迫不急待先買來放著，等時間一到就可以立馬來吃。我就來分享一下懷孕期間我自己使用的營養補給品唷。

很重要的前提要說：懷孕期間，一定要營養均衡、飲食正常，以下提到的這些營養補給品只是額外的補充。因為有太多營養素需要讓孕婦和寶寶攝取了，例如維生素、維他命、碳水化合物、礦物質、蛋白質、碘....眼花撩亂都記不住了....缺一不可，唯有均衡的飲食才有辦法全部都網羅到唷！！　千萬不要以為只吃我提到的這些就足夠了～這裡寫的一定是不夠的啦！！　因為我平常就很愛吃蔬菜、豆類、水果、肉類，也會偷吃一點點油炸或垃圾食物，我相信我愛吃的這些，已經可以提供基本的營養素給我跟肚子裡的寶寶囉。

葉酸吃過這兩個品牌：

美國藥廠製造，是藥局醫生推薦的，當時因為隔天要出國，急著買葉酸，所以就直接買了醫生推薦的品牌了。

（圖片取自官網）是朋友吃剩給我的，她對永信藥廠很有信心，也特別推薦給我！