修復腦細胞、保護腦血管!豆漿+這兩樣更能防失智 | 合法藥品大搜索
2019年6月30日—【早安健康/張曄(資深營養師)】.豆漿的健腦關鍵.消除腦疲勞提高記憶力。豆漿含有的大豆卵磷脂能為大腦神經細胞提供充足的養料,使腦神經 ...
【早安健康/張曄(資深營養師)】 豆漿的健腦關鍵消除腦疲勞 提高記憶力。豆漿含有的大豆卵磷脂能為大腦神經細胞提供充足的養料,使腦神經之間的資訊傳遞速度加快,從而提高大腦活力,消除大腦疲勞,使思緒敏捷,提高記憶力!
台灣2成人口有慢性發炎困擾?!〉早安健康10月號《終結慢性發炎》名醫親授解心毒&環境毒12招,助你無痛養成抗炎體質![1]預防老年癡呆症
豆漿含有的卵磷脂能修復受損的腦細胞、打通大腦與血液循環之間的障礙,可維持腦神經細胞的正常功能,並增強大腦神經系統功能,進而達到預防老年癡呆症的功效。保護腦血管 豆漿中含有的不飽和脂肪酸是大腦和腦神經的重要營養成分,不飽和脂肪酸攝取不足,會影響記憶力和思維能力,此外,不飽和脂肪酸還有保護腦血管的作用。
豆漿健腦的關鍵營養素
有效成分 功效 可添加到豆漿中的食材 蛋白質 是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質,在記憶、語言、思考等方面都有重要作用。 黃豆、牛奶;核桃、花生、芝麻等堅果 卵磷脂 提高大腦活力,使思維敏捷,提高記憶力。 黃豆及其製品、蛋黃 不飽和脂肪酸 健腦的首要物質,可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成,並保證它們的良好功能。 ...20歲後開始衰老!營養師推薦10種食物延緩大腦衰退 | 合法藥品大搜索
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