延緩更年期、抗衰老,關鍵在於「雌激素」! | 合法藥品大搜索
2020年4月3日—因為在接近40歲大關時,中老年婦女多會有失眠盜汗、情緒暴躁、頭疼頭暈、尿頻難排、外陰瘙癢、皮膚瘙癢等多種問題,這都是雌激素偏少、 ...
在此告訴所有希望推遲卵巢功能衰退、想留住活力和朝氣的女性,要想延遲衰老,永保青春,關鍵就在於提前補充雌激素,再配合一系列呵護卵巢的保健方法。為什麼要適當補充雌激素呢? 因為在接近40歲大關時,中老年婦女多會有失眠盜汗、情緒暴躁、頭疼頭暈、尿頻難排、外陰瘙癢、皮膚瘙癢等多種問題,這都是雌激素偏少、荷爾蒙失調的表現。而且,雌激素不足,會造成我們的體態開始走樣、胸部下垂、皮膚乾燥、黑斑沉澱、性慾減少。因此,我們需要注意補充雌激素,以維持並提升卵巢的活力,維持內分泌平衡。
第二,是因為雌激素在我們體內30多年,對身體有非常重要的調節作用。比如,女性因為有雌激素的保護,一般比男性較少出現痛風現象,因為雌激素對尿酸、嘌呤等元素有非常重要的抑制作用。正因如此,不少中老年女性會發現,自從步入中老年行列之後,很多老人病似乎從天而降,比如骨質疏鬆、痛風、關節炎、冠心病、三高等,這都是因為雌激素降低間接觸發的。
因此,女性要有意識地補充雌激素,千萬別等更年期到來、雌激素缺乏了才想到要補充。建議女性們最好在生育後,踏入30歲就補充雌激素。這樣不僅可以幫助我們推遲卵巢衰老,延緩身心衰老,還能有助於我們防止骨質疏鬆,預防心血管等疾病。而且,補充雌激素還能幫助我們減緩衰老,維持健康的體魄,可說是「一舉三得」的妙法。
不過,我要再次強調,對於女性提前補充雌激素的必要性,以上我是從普遍女性的角度來說的,一旦女性患有乳腺癌、子宮內膜癌、黑色素瘤等雌激素依賴性惡性腫瘤,或者在六個月內曾經有肝腎功能損傷、血栓、紅斑狼瘡等疾病,是不適合補充雌激素的。因為患有以上疾病的病人如果補充雌激素,容易讓原本的病情惡化。
所以說,對身體健康、無惡性疾病的女性而言,30歲左右就要開始多食用蔬果、大豆等富含植物性雌激素的食物,甚至注射和口服適量的雌激素對身體和容顏都是好事(但絕對要遵從醫囑,不可自己隨便使用)。
到底要不要補充雌激素,該補充多少雌激素,哪種補充方式比較切合自己的身體狀況,這些必須建立在我們充分認識自己身體機能的基礎上。
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