哺乳期營養Q&A | 合法藥品大搜索

2021年3月22日—卵磷脂已被推薦為打擊經常堵塞管道。復發性堵塞管道通常推薦劑量是每天3600-​4800毫克卵磷脂，或1粒（1200毫克），每天3-4次 ...

餵母奶常見的問題你也遇到了嗎？以下想以哺乳媽媽過來人的身分跟大家分享我自己餵母奶的心得，母奶媽媽最怕的3種情形應該就是石頭奶、乳腺炎、乳頭破皮，並且也會跟大家分享我哺乳期間如何解決這些問題，讓新手媽咪們少走點冤枉路，希望大家都能順利哺乳輕鬆上手唷！

這三個其實都是有連貫性，像我第一次遇到石頭奶，那時候沒有想太多就用吸奶器硬吸，結果乳頭破皮一直痛痛痛痛下去，然後我就去買羊脂膏來抹，但還是一直反覆破皮真的很煩，很多媽媽也都說要繼續餵，忍痛，慢慢乳頭就會像防護罩一樣，所以我就硬餵，真的很痛...之後不小心細菌感然，乳腺炎，開始怕冷發燒，而且硬塊也消不下去，再加上人很不舒服，真的很想停餵母奶，但為人母就是為了寶寶好，願意堅持下去的生物，所以看過醫生後，我還是忍痛繼續餵(醫生說吃抗生素還是可以餵奶)

目錄

1.哺乳為何要吃卵磷脂?[1]

2.卵磷脂為何可以預防乳腺阻塞?[2]

3.卵磷脂怎麼吃?劑量吃多少?[3]

4.卵磷脂推薦的品牌[4]

5.懷孕補充卵磷脂會太早?[5]

6.吃卵磷脂會造成大出血?[6]

7.卵磷脂吃過量會有副作用?[7]

8.哺乳可以不吃卵磷脂嗎?[8]

1. 哺乳為什麼要吃卵磷脂？

圖片來源：活力媽媽

其實我覺得卵磷脂真的很好用，雖然網路上有人說不需要，存在於飲食中，但是我真的很容易塞，大概是因為體質關係吧，所以我覺得一定要吃，也有一些研究指出哺乳媽媽補充卵磷脂的好處日前國民健康局的母乳充電報曾拋出一篇翻譯，來自加拿大著名的母哺專家，傑克．紐曼醫師（Dr.Jack-Newman）所撰寫關於：「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。[9]

延伸閱讀：塞奶、乳腺炎必吃卵磷脂?PTT、Dcard哺乳媽媽推薦評比[10]