正常值標準是多少？又該如何降低三酸甘油脂？ | 合法藥品大搜索

翁資閔 醫生 現任亞東紀念醫院家庭醫學科主治醫師 主治項目與專長領域為慢性病控制、一般疾病診療、安寧緩和醫療、預防保健(健康檢查、疾病預防、戒菸諮詢、癌症篩檢)、旅遊醫學（留學、出國之準備）

你知道三酸甘油酯是什麼嗎？血中三酸甘油酯太高會增加罹患心血管疾病的風險，因此維持正常的三酸甘油酯對於健康是很重要的事情，而正常的三酸甘油酯的標準是多少呢？如果超標又要如何控制呢？以下就讓我們來了解體內這個重要的血脂肪吧！

三酸甘油酯(Triglycerides，簡稱TG)又叫中性脂肪，是人體內的一種血脂肪。人體攝取油脂、蛋白質或碳水化合物產生的熱量，未被消耗掉的部份會轉變成三酸甘油酯，儲存在肝臟或脂肪細胞中，作為備用能量。若體內三酸甘油酯不足人會有虛弱感，而熱量過多時則會增加三酸甘油酯產生，形成內臟脂肪與皮下脂肪，導致肥胖、脂肪肝、心血管疾病等。抽血可以得知體內三酸甘油酯的濃度，因此三酸甘油酯濃度也做為評估心血管疾病風險的生化指標之一(1)[1]。

只要隔夜禁食，或空腹 8至12小時，就能知道三酸甘油酯數值是否正常。這個檢測通常會跟膽固醇一起進行，以下是三酸甘油酯判斷標準：

理想值：40-149 mg/dl

臨界值：150-199 mg/dl

危險值：200-499 mg/dl

高危險值：500 mg/dl

三酸甘油酯的理想範圍一般建議維持在40-149 mg/dl，數值介於150-199mg/dl屬於臨界值，雖然不會出現特別症狀，但就有機會增加心血管疾病風險以及胰島素阻抗；當數值到了200-499mg/dl時，則心肌梗塞和糖尿病罹患風險...