ptt網友大推的維他命C，不再容易生病! | 合法藥品大搜索

2021年6月18日—脂溶性維生素(A、D、E、K)唯有溶於脂肪中，必須靠食物中的脂肪才可被消化吸收而且發揮功效，故推薦在飯後吃，但攝取過多或許會發生中毒的 ...

在遭逢恐怖的食安風暴以後，養生保健儼然化成了你們不得不去看重的議題之一， 有不少的人為了身體的健康，幾乎每天一樣都會吃維他命，甚至於一天吃了高於三顆以上的數量！ 然而大家真的曉得，這一些吃進去的維他命到底具有怎麼樣的功效嗎？ 這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是超值推薦的嗎？ 許多的人入手維他命時只考慮到了價格的高低，卻忽略了更多比價格還不可或缺的考量緣故， 假設一不小心吃到了不適合自己的維他命，那就真的白浪費了一堆錢卻又沒有獲取相應的效用，對於自己來說一定是很大的傷害.... 而為了解決這一些大多的人都會遇到的煩惱，本篇整理了一些跟維他命相關的消息，希望能幫忙到各位摟～

維他命(又稱維生素)為微量營養素，意義便是身體只要稍微的分量；維他命對身體細胞的生長與養生相當不可或缺，維他命有助於調節人體的新陳代謝作用。維他命可以分為脂溶性和水溶性兩種。水溶性維生素(B、C)能夠溶於水中，假使吃量過多時，多餘的會隨尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)唯有溶於脂肪中，必須靠食物中的脂肪才可被消化吸收而且發揮功效，故推薦在飯後吃，但攝取過多或許會發生中毒的情況。商場有琳瑯滿目的維他命品牌，推薦先查找產品評價，要挑選適合自己的維他命再購買啦！

在多數人的了解之中，維他命就只是使用做為一個平凡的營養補給劑，想吃時就吃，不用去擔心產生過量的問題，但維他命其實即為一種藥物，醫師也許會在有一些情形下推薦消費者去食用，不過倘若在沒有獲取任何資訊的狀況下，真的非常不推薦自己傻傻的跑去亂食用低價格的維他命，若吃過量，那對於身體來說反而變成一種很大的損害，同時還會影...