腸胃保健食品推薦5 款！腸胃不好這樣吃，益生菌、乳酸菌幫你 ... | 合法藥品大搜索

2021年1月18日—腸胃保健食品推薦5款！腸胃不好這樣吃，益生菌、乳酸菌幫你顧胃·1.飲食衛生很重要：用餐前記得用香皂或洗手乳洗手，避免環境中的病菌造成 ...

最近你開始覺得腸胃不舒服嗎？現代人常常忙到沒時間自己料理，導致三餐難免都會吃到高油、高糖、高鹽的食物，所以腸胃保健的工作就變得更重要了！今天小編就要來為各位介紹5款腸胃保健食品[1]，從益生菌[2]、乳酸菌[3]到分解酵素通通有！

想要保養好腸胃的話，平常只要牢記以下 3 個要點，就能夠慢慢把腸胃調養好哦～

2. 沒事記得多喝水：每天喝 2000cc 以上的水，可以讓糞便的軟硬度維持適當，更有助順利排便。

許多人一定都會想問：如果我腸胃不好的話，要吃什麼才能調整腸胃體質呢？

在現代人飲食常常不正常的情況下，腸胃需要的一些營養素[7]，例如木寡醣[8]、分解酵素[9]、乳酸菌[10]、益生菌[11]等好菌，可以促進新陳代謝和腸胃消化道健康！

如果你還是不知道腸胃保健食品該怎麼挑的話，別擔心，小編為你整理出 5 款保健食品～

白蘭氏[13]是大家耳熟能詳的大廠牌，他們家除了有在做雞精之外，其實也有推出腸胃保健食品哦！

像白蘭氏的這款木寡醣+乳酸菌，就含有高纖配方，特別加入了來自日本的長效活菌～

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