肺部復健運動之照護 | 合法藥品大搜索

2020年10月19日—肺部復健運動是藉由呼吸訓練，再搭配肢體運動的體操，配合一分鐘6次的和緩的節律與速度和緩運動，目的在增加呼吸肺活量、促進痰液排出、 ...

一、為什麼需要做肺部復健運動？ 肺部疾病的病人常有痰多、活動後容易喘、肺活量不足的情形，影響日常活動量，而造成肌肉力量減退、活動能力越來越差。肺部復健運動是藉由呼吸訓練配合緩慢的節律與速度，搭配上肢擴胸運動以增加肺活量，下肢運動主要是訓練背、腰與腿部肌肉力量，增強個人活動的耐力，促進健康。

二、那些情況適用肺部復健運動呢？

以上情況可請先諮詢醫師、護理師、呼吸治療師或物理治療師，再執行肺部復健運動。

三、肺部復健運動介紹：

執行下列運動時可配合口令進行，隨著口數8拍─1、2、3、4、5、6、7、8，鼻子慢慢吸氣帶出動作，再數8拍─2、2、3、4、5、6、7、8，慢慢噘嘴吐氣放下動作，重複6回合至口令6、2、3、4、5、6、7、8止。