咳嗽Q&A／為何半夜特別會咳，如何改善？ | 合法藥品大搜索

【元氣周報／記者張家樂／台北報導，諮詢／記南投市馬冠中診所 馬冠中醫師、草屯鎮宏昌中醫診所 廖振賢中醫師】

▇ 為何半夜特別會咳，如何改善？

西醫：提高室溫 能減緩夜咳[1]

若是過敏[2]性的咳嗽[3]，碰上冷空氣，體內和外面的空氣溫差太大，氣管的表皮細胞感受到，就容易引起咳嗽。這時可以使用電熱器，把室內的溫度調高，只要室溫和體溫不要相差太大，夜咳就可以改善。

冬天多雨、門窗緊閉，室內濕氣加重，也易造成黴菌等過敏原孳生，加裝空氣清淨器，也能改善過敏咳。

另一種是感冒或老菸槍的咳，大部分都是因平躺後，氣管裡的痰滑動，引發咳嗽。這時，可以把枕頭墊高，讓頭部和上半身呈15度抬高，體內的痰不會滑進咽喉，躺下較不易咳嗽。

中醫：夜咳不停 先問有無痰

半夜咳嗽，可以分成很多種。如果是乾咳、燥咳，可以朝潤肺的方向來治療，像麥門冬湯就很適合治療乾咳。如果半夜咳有痰，而咳出來是接近口水顏色的白痰，可使用二陳湯，讓痰漸減少。若是粘稠的黃痰很多，就要使用清氣化痰[4]丸。中醫治療咳嗽，一定要細分到底是哪種咳。

▇ 咳嗽時不能吃甜食嗎？

西醫：吃後漱口 避免誘發咳嗽

通常冷咳不能吃冰，熱咳不能吃油炸或辣味食品。但有時吃甜食，也感覺容易咳嗽。其實是因為吃過甜食，嘴巴和喉嚨會覺得好像粘著稠狀的東西，會想要咳嗽，如果食用後漱漱口，就沒有影響了。

這就像很多人都有吃巧克力的經驗，吃過後，喉頭好像鋪著一層粘粘的東西，感覺不舒服，就會想咳。最好的方式是，吃過甜食後，喝幾口溫開水，把口腔清洗乾淨。

中醫：甜食 乾咳無妨 有痰不宜

甜食大都容易湧氣助熱，吃了常會生痰。若是乾咳，反正咳不出痰來，吃吃甜食倒也無妨；若是痰多的咳嗽，就不宜吃甜食，以免食用後，氣管一直...