腹瀉時,別喝「運動飲料」!營養師告訴你:拉肚子恢復飲食4 ... | 合法藥品大搜索
2018年3月6日—什麼叫做腹瀉?腹瀉是大腸蠕動異常造成的問題,大腸在體內最主要的功能就是回收食物殘渣中的水分,一天下來約可 ...
前幾天突然拉起肚子來,雖然有微燒且全身無力,但在判斷不嚴重後就沒有去看醫生,而是透過飲食生活調整讓它自行恢復。由於飲食有所調整,所以在跟朋友一起時會稍微解釋為什麼沒有吃某某食物而改吃別的,結果發現大部分的朋友卻腹瀉不太有概念,不知道腹瀉其實不能亂止瀉,也不曉得飲食該如何吃,所以萌生了寫篇簡單的腹瀉介紹文章。什麼叫做腹瀉?
腹瀉是大腸蠕動異常造成的問題,大腸在體內最主要的功能就是回收食物殘渣中的水分,一天下來約可回收1,200cc~1,500cc水分,若大腸蠕動太慢,食物殘渣脫水嚴重就會讓糞便變得乾硬、難排,此即為便秘。反之,若大腸蠕動太快,食物中的水分還沒被回收就排出體外,就會出現急便,並因糞便含水量高而排出鬆軟,或糊狀、水狀的便便,此即為腹瀉(或稱拉肚子)。
有些人只要拉肚子就會很緊張,問說該怎麼辦,但若糞便有成形而只是比較軟,或一天只拉一次肚子,嚴格來說並不能算是腹瀉,也不需特意處理。因為拉肚子次數超過三次以上才能算是腹瀉。
腹瀉該怎麼辦才好?
Q:腹瀉該不該止瀉?
腹瀉只是一種症狀,很多原因都可能讓我們拉肚子,例如吃到遭到致病菌污染的食物(稱為感染性腹瀉)。另外,吃冰冷、刺激性食物,或藥物、情緒、壓力與疾病等因素也都可能會造成腹瀉(稱為非感染性腹瀉)。腹瀉要不要止瀉,完全取決於其造成的原因,若因感染所致則不該隨意止瀉。因為吃壞肚子時所出現的「上吐、下瀉」,其實是一種身體的免疫保護機制,目的是盡量排出致病微生物及其所分泌的毒素,降低對身體的傷害,隨意止瀉反而會讓病菌留在體內,損害健康而已。
那麼,該如何判斷拉肚子是否因食物中毒所引起的呢?很簡單,透過飲食回想,如回想自己之前有沒有吃到生食、不新鮮的食物?若為食物過敏者可回想是否有吃到海鮮等會造成過敏的食物;或有無特別到哪些特別的地方旅遊等可過濾是否曾接觸到被汙染的食物。另外,還可藉由觀察來判斷,如觀查排泄物有無黏液、血液;身體有無發燒、嘔吐、腹痛或全身無力等症狀。如果上述的答案是Yes,則應該為感染性腹瀉,此時則不宜止瀉。
Q:腹瀉照顧~拉肚子該怎麼吃...
「孕婦可以喝舒跑嗎」+ | 合法藥品大搜索
「孕婦可以喝運動飲料嗎」+ | 合法藥品大搜索
「孕婦拉肚子可以喝舒跑嗎」+ | 合法藥品大搜索
孕婦可以喝舒跑嗎 請問懷孕初期可以喝舒跑嗎?? | 合法藥品大搜索
孕婦可以喝舒跑嗎? | 合法藥品大搜索
孕婦拉肚子請這樣做,可以試試這些小妙招! | 合法藥品大搜索
懷孕可以喝舒跑嗎~~ | 合法藥品大搜索
懷孕期間拉肚子怎麼辦 | 合法藥品大搜索
腹瀉時,別喝「運動飲料」!營養師告訴你:拉肚子恢復飲食4 ... | 合法藥品大搜索
請問懷孕初期可以喝舒跑嗎?? | 合法藥品大搜索
【痢安膠囊】瀉痢、腸炎、腸內異常醱酵
藥品名稱:痢安膠囊許可證字號:衛署藥製字第031082號許可證種類:製 劑適應症:瀉痢、腸炎、腸內異常醱酵劑型:藥品類別:須經醫...
【"華興"宜莫痢膠囊】急、慢性腹瀉
藥品名稱:"華興"宜莫痢膠囊許可證字號:衛署藥製字第019769號許可證種類:製 劑適應症:急、慢性腹瀉劑型:藥品類別:須由醫師處...
【愛痢安膠囊】急、慢性瀉痢、大腸炎、胃腸炎及結腸炎
藥品名稱:愛痢安膠囊許可證字號:衛署藥輸字第017375號許可證種類:製 劑適應症:急、慢性瀉痢、大腸炎、胃腸炎及結腸炎劑型:...
【淨痢止瀉膠囊 2 毫克】暫時緩解輕微或中度急性腹瀉。
藥品名稱:淨痢止瀉膠囊2毫克許可證字號:衛署藥製字第046979號許可證種類:製 劑適應症:暫時緩解輕微或中度急性腹瀉。劑型:藥...
【膠曩2公絲】急、慢性腹瀉。
藥品名稱:膠曩2公絲許可證字號:衛署藥輸字第021773號許可證種類:製 劑適應症:急、慢性腹瀉。劑型:藥品類別:須由醫師處方使...
【腸樂美膠囊】急、慢性胃腸炎、急慢性下痢、腸內異常醱酵
藥品名稱:腸樂美膠囊許可證字號:衛署藥製字第005979號許可證種類:製 劑適應症:急、慢性胃腸炎、急慢性下痢、腸內異常醱酵劑...