懷孕情緒起起伏伏，如果憂鬱頻率過高可能變成憂鬱症！5對策 ... | 合法藥品大搜索

2016年9月8日—1.生理性原因：從受孕的那一刻起，孕媽咪身體的荷爾蒙就會發生變化，這樣的變化在妊娠中後期（約24～28周後）會最為明顯，此時孕媽咪的情緒 ...

孕期壞情緒可大可小，若是產前憂鬱症狀，則必須早期發現、早期治療，避免讓產後的新生喜悅被重重憂慮掩蓋。

對許多女性而言，孕育一個新生命讓人感到期待與喜悅，然而，孕期的不適與身心變化，卻也可能造成媽咪妊娠期間的情緒起伏或過度憂慮。詠美身心診所院長蕭美君醫師表示，懷孕期間，媽咪情緒低落的原因很多，除了生理性的荷爾蒙影響，高齡產婦與計劃外的懷孕，也常讓婦女倍感壓力。

受孕的那一刻起，孕媽咪身體的荷爾蒙就會發生變化，這樣的變化在妊娠中後期（約24～28周後）會最為明顯，此時孕媽咪的情緒會有比較多的起伏，而妊娠前期，雖然也受荷爾蒙影響，但此時孕吐的不舒服與寶寶是否會穩定成長的擔憂，反而比較容易凌駕於荷爾蒙的影響之上，成為懷孕初期出現負面心情的主因。

包含伴隨懷孕而來的孕吐、容易疲倦、便祕、水腫或其他不適症狀，讓孕媽咪容易因為身體的不舒適而覺得鬱悶，此外，若對於身材的變形或體重控制不佳感到擔憂，也會加重孕期壞情緒出現的頻率。

高齡懷孕或努力好久才順利懷孕的孕媽咪，在整個孕期容易因為擔心胎兒的安危而充滿焦慮；或是意外懷孕影響工作、打亂計畫，也會讓孕媽咪對寶寶的來臨感到不安，甚至可能會因為沒自信成為一個母親而感到擔憂。

對女性而言，懷孕期間若能獲得來自另一半與家人強而有力的支持，會讓孕媽咪的情緒比較穩定，反之，若因為長輩重男輕女的舊觀念、家人對生涯規劃有不同意見，或是另一半的事不關己態度等，都會容易讓孕媽咪因為必須單獨承受壓力而處於壞情緒中。

壞情緒如果只是出現，或許不至於讓孕媽咪感到緊張，但若會影響胎兒，讓寶寶出生後容易哭鬧難帶，那就會讓孕媽咪感到有壓力，蕭美君院長表示，有起伏的情緒是正常的心理反應，如果情緒發生，試著面對、處理與抒發，就是健康的情緒表現，不會因為孕期有發過脾氣，寶寶就跟著有壞脾氣，且除非是重大的憂鬱情況，可能導致孕婦生出低體重兒或發生早產，否則後天教養對寶寶的性情仍具有相當大的影響力，不會只與懷孕時的媽媽情緒有關，因此媽咪可放下對孕期起伏情緒的過度擔憂。