紅棗補血「鐵」定沒錯?中醫揭真相:效果不如這2樣 | 合法藥品大搜索
2019年1月11日—王凱平中醫師☀貧血☀紅棗被認為是長壽果,紅棗作為養血用途並非不可,畢竟紅棗是營養價值高的果乾,但終究不能作為補血的主要方式,以下 ...
「每天三顆棗,百歲不顯老」紅棗被認為是長壽果,有補氣養血、抗老等作用,事實上在中藥分類中,紅棗從來不是被歸類於補血、養血的藥物,紅棗視為補血的健康食品的源頭,可能更多該歸因於商業的廣告與操作,以下醫師專欄文章中進一步說明紅棗與「補血聖品」的迷思,以及紅棗真正功效好處、食用注意事項。【早安健康/王凱平 中醫師】前些日子,《食力》的編輯傳來一篇文章,大意是紅棗的鐵含量低且較難吸收,顛覆了一些民眾心中紅棗「補血聖品」的形象,詢問我的意見且表示期待聽聽我的看法。在這邊我就不賣關子先講結論:如果期待的是一篇針對「紅棗非補血聖品」的強烈反駁,那可能就要失望啦!
台灣2成人口有慢性發炎困擾?!〉早安健康10月號《終結慢性發炎》名醫親授解心毒&環境毒12招,助你無痛養成抗炎體質![1] 紅棗算是補血聖品嗎? 該文的內容我是同意的,紅棗並不能算是補血聖品。事實上,在中藥分類中,「紅棗從來不是被歸類於補血、養血的藥物」!將紅棗視為補血的健康食品的源頭,可能更多該歸因於商業的廣告與操作,而非中醫的傳統概念。我會嘗試在這篇文章中進一步說明為什麼紅棗不算是補血聖品,以及它在中醫藥中的真正地位。▼紅棗被稱為「補血聖品」,中醫持不同意見
紅棗含鐵!但紅棗的鐵質不特別高,且吸收率偏低我們先回頭看看原文顛覆紅棗補血迷思的理由,包括:
紅棗含鐵量並不算很高。 紅棗所含的鐵質不易被人體吸收。 首先第一點,相對於豬肝、芝麻、鴨血、黑木耳……等食物每100克10毫克以上的鐵含量來說,紅棗大約每100公克含3毫克的鐵,含量確實不算高。至於第二點,紅棗中所含的鐵質主要是所謂「非血紅素鐵」,或翻譯成「非血基質鐵(non-heme iron)」。
這些非血基質鐵所含的主要是三價鐵(Fe3+),在人體中需要經過一連串分解、轉換,還原為二價鐵(Fe2+)之後才能被人體吸收。
同時,這過程容易受到酸鹼值,以及多種物質及包括:磷酸鹽、草酸鹽...
CN103191313B | 合法藥品大搜索
四種人不適宜吃大棗* 阿波羅新聞網 | 合法藥品大搜索
紅棗補血「鐵」定沒錯?中醫揭真相:效果不如這2樣 | 合法藥品大搜索
肝精補血素口服液 | 合法藥品大搜索
补血肝精有什么功效 | 合法藥品大搜索
補益類中藥簡介(12) -- | 合法藥品大搜索
補血、活血男人也可以喝四物湯@ 生門古法氣功學苑 | 合法藥品大搜索
補血副作用藥品 | 合法藥品大搜索
黃精這樣用,補血又益氣,功效媲美人參!你知道嗎? | 合法藥品大搜索
【易解鐵可溶錠500毫克】治療因輸血而導致慢性鐵質沈著症(輸血性血鐵質沉積)的成年人及2歲以上兒童患者。
藥品名稱:易解鐵可溶錠500毫克許可證字號:衛署藥輸字第024605號許可證種類:製 劑適應症:治療因輸血而導致慢性鐵質沈著症(輸...
【補血弱滴劑】缺鐵性貧血
藥品名稱:補血弱滴劑許可證字號:衛署藥輸字第014082號許可證種類:製 劑適應症:缺鐵性貧血劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主...
【亞補維生素膠囊】維生素B1、B6、B12缺乏症。
藥品名稱:亞補維生素膠囊許可證字號:衛署藥製字第046477號許可證種類:製 劑適應症:維生素B1、B6、B12缺乏症。劑型:藥品類別...
【維他葡萄糖鐵糖衣錠】一般食餌性及續發性之鐵缺乏性貧血、妊娠產前產後貧血、小兒貧血、更年期貧血、及其他鐵缺乏性貧血。
藥品名稱:維他葡萄糖鐵糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第001822號許可證種類:製 劑適應症:一般食餌性及續發性之鐵缺乏性貧血、...
【焦磷酸鐵】抗貧血劑
藥品名稱:焦磷酸鐵許可證字號:內衛藥輸字第000422號許可證種類:原料藥適應症:抗貧血劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:FER...
【胃旺錠】伴有胃腸神經症狀之慢性胃腸症患(胃潰瘍、十二指腸潰瘍炎)
藥品名稱:胃旺錠許可證字號:衛署藥製字第003163號許可證種類:製 劑適應症:伴有胃腸神經症狀之慢性胃腸症患(胃潰瘍、十二指...
【益血補糖衣錠】出血性貧血、低色素貧血、手術後貧血、食餌性貧血、寄生蟲性貧血、黃萎病等貧血
藥品名稱:益血補糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第001295號許可證種類:製 劑適應症:出血性貧血、低色素貧血、手術後貧血、食餌...
【純質紅色氧化鐵】藥用著色劑
藥品名稱:純質紅色氧化鐵許可證字號:衛署藥輸字第001396號許可證種類:原料藥適應症:藥用著色劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主...
【健補鐵膜衣錠】預防及治療缺鐵性貧血。
藥品名稱:健補鐵膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第023169號許可證種類:製 劑適應症:預防及治療缺鐵性貧血。劑型:藥品類別:醫師...
【益鐵鈣咀嚼錠】營養補給。
藥品名稱:益鐵鈣咀嚼錠許可證字號:衛署藥製字第040814號許可證種類:製 劑適應症:營養補給。劑型:藥品類別:醫師藥師藥劑生指...
【“廣泰”泰安感冒液】緩解感冒之各種症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、喀痰、畏寒、發燒、頭痛、關節痛、肌肉酸痛)
藥品名稱:“廣泰”泰安感冒液許可證字號:衛署藥製字第014467號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(流鼻水、鼻塞、打...
【好補】神經炎、神經痛
藥品名稱:好補許可證字號:衛署藥輸字第002859號許可證種類:製 劑適應症:神經炎、神經痛劑型:藥品類別:限由醫師使用主成分略...
【菲羅血膠囊】缺鐵性貧血、妊娠性貧血、營養性貧血及再生不良性貧血
藥品名稱:菲羅血膠囊許可證字號:衛署藥製字第019113號許可證種類:製 劑適應症:缺鐵性貧血、妊娠性貧血、營養性貧血及再生不...
【賜力鐵錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給
藥品名稱:賜力鐵錠許可證字號:衛署藥輸字第011684號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患...
【"美"鐵力旺糖衣錠】貧血、鐵質缺乏性貧血
藥品名稱:"美"鐵力旺糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第013044號許可證種類:製 劑適應症:貧血、鐵質缺乏性貧血劑型:藥品類別:須...