聚餐吃太飽胃脹氣？5穴位快速緩解脹氣、胃不適 | 合法藥品大搜索
2019年2月5日—除了要細嚼慢嚥外，若萬一真的消化不良造成肚子不舒服，也可以按5個穴道，幫助腸胃消化、消脹氣!消化不良可以按壓.【足三里穴】.位置:外膝 ...
與朋友家人團聚，總免不了大吃大喝一番，但不小心吃太多就容易引起胃漲、肚子痛
除了要細嚼慢嚥外，若萬一真的消化不良造成肚子不舒服，也可以按 5 個穴道，幫助腸胃消化、消脹氣 !
消化不良可以按壓 【足三里穴】 位置 : 外膝眼下四橫指、脛骨邊緣 按壓 : 壓6秒鐘將手離開一次，重複10次 功效 : 治消化不良、胃炎[1]、腹，可促進胃酸分泌還能止疼 【內關穴】 位置：手腕橫格紋以上約2寸處 按壓：用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次，並且按摩1分鐘 功效：寬胸利膈、打開消化道 胃脹氣可以按壓 【中脘穴】 取穴：肚臍正上方4指幅處 按壓：以食指按壓約2~3分鐘 功效：調節消化道機能、消除胃凸和胃脹氣、幫助排便、和胃、寬中、消食 【水分穴】 取穴：肚臍正上方1指幅處 按壓：以食指按壓約2~3分鐘 功效：緩解胃痛、清理小腸、分清別濁、利水、消漲 【關元穴】 取穴：肚臍正下方4指幅處 按壓：以拇指按壓約2~3分鐘 功效：促進腸道蠕動、改善小腸機能，加速腹部脂肪的代謝，還可以緩解經痛[2]、緩和體溫、益腎氣，利下焦
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