家裡常備10種中藥抗發炎、護腸胃好處說不完 | 合法藥品大搜索

2020年12月18日—黃耆味甘、性微溫，可補氣、提振免疫力，讓精神變好、預防感冒。它適合作為平時保養用藥材，體弱、常感冒、容易感到疲累的人適合食用，一人 ...

【新唐人北京時間2020年12月18日訊】十種中藥[1]材可以在家中常備[2]，用來煮藥膳、茶飲，隨時抗發炎、防感冒、護眼和顧腸胃，好處說不完。

1. 金銀花[3]

有「藥鋪小神仙」美名的金銀花[4]，味甘、微寒，約有30%的感冒中藥[5]處方裡可找到它的蹤影。

「花類及果實這類藥材對一般人來說比較好用，用熱水沖泡或水燒開燜過後即可發揮藥效，不像根莖類藥材需要熬煮較久」，理想中醫診所院長林佩蓁說。例如，金銀花加蜂蜜泡成花茶，少頃就可以喝了。而且每次份量約一小湯匙就足夠。

金銀花適用於喉嚨痛、皮膚癢等發炎狀況。當受到風寒，覺得快感冒、但未到怕冷的時候喝金銀花茶，可保護喉嚨，也不會加重身體發炎的情況。

以金銀花水漱口或直接飲用，可預防牙周病，改善牙齦發炎。兒童若長痱子、皮膚癢，可用濃度較高的金銀花水擦在患處。

因金銀花茶微寒，建議飯後飲用，在經期的女性、平時易胃痛的人不能空腹喝。 胃弱、手腳冰冷的人，平時不適合飲用，但若受到風寒且未感冒時仍可飲用。

2. 菊花

微苦的菊花，比金銀花更寒一些，具清肝明目，疏散風熱的功效。菊花可幫助降血壓及改善眼睛乾澀、發熱等眼部慢性發炎、過敏等情況。常用3C產品、眼睛乾澀的人可喝菊花茶。

現代醫學也發現，菊花有很強的抗發炎、抗氧化能力，具備調節免疫功能的效果。

3. 枸杞

紅色討喜的枸杞，可補肝腎、明目、改善老年性耳鳴，適合年長者、體質虛弱者及耗眼過度的人食用。

枸杞味甘、性平，但稍微帶有溫性，因此要適量地用。泡茶時，用4、5顆剛好，若是煮湯，則用10至20顆就足夠。林佩蓁提醒：「枸杞若吃太多反而會有點上火氣，且火氣集中在眼部，現在眼睛慢性發炎很多，要留意份量。...