鐵的5種功效及副作用(第2種值得關注) | 合法藥品大搜索

2017年5月24日—缺鐵性貧血的療法一般會先從飲食上開始做起，攝取富含鐵質的食物，如...一則雙盲對照研究（為期6周，對象為70為產後媽媽）發現，補充鐵劑 ...

鐵是地球上含量排名第四的元素，也是礦物質營養素中被研究最透徹的一種

鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白及多種酵素的重要成分，是多種生理反應不可少的物質，包括攜帶氧氣、能量製造、DNA複製及修復都需要它的參與。註８[1]

同時鐵質對於中樞神經、免疫、內分泌、心血管、大腦等系統的發展也扮演重要角色。雖然最常見，但也是最常缺乏的營養素之一

食物中的鐵通常以兩種形式存在：

血紅素鐵（Heme iron）：這類型的鐵存在於動物類食物（大部分是紅肉），人體吸收率較高（約15–35%），是非血紅素鐵的數倍。

非血紅素鐵（Non-heme iron）：此類型的鐵是食物中最常見的，存在於動物及植物兩種食物當中

１．缺鐵性貧血（Iron deficiency anemia）

缺鐵性貧血顧名思義是由鐵不足所造成的疾病，沒有足夠的鐵，身體便無法製造血紅蛋白(hemoglobin)，並產生出不正常的紅血球，攜帶氧氣的效率變的低落（常見症狀有極度疲倦、呼吸急促、面無血色、手腳冰冷、指甲脆裂等）

缺鐵性貧血全球人口盛行率約30%，尤以嬰幼兒最常見。其次是未懷孕成年女性，經期血液流失及孕期相關的鐵耗損是最大原因。此外，男性及停經後女性的常見原因為腸胃道隱性出血

缺鐵性貧血的療法一般會先從飲食上開始做起，攝取富含鐵質的食物，如紅肉、豆類、綠色植物。註１[2]

如果單獨靠飲食不能將鐵貯量及血紅蛋白回復至正常水準，或貧血過於嚴重，此時服用鐵劑就成為治療選項之一

另外，治療上的選擇須依據急迫度及患者所表現的臨床症狀，假如血紅蛋白小於8 g/dl，並伴隨呼吸急促、嚴重疲勞或心肌...