滿臉痘痘不敢見人?4個日常「抗痘原則」別選錯洗面乳啦 ... | 合法藥品大搜索
2018年6月15日—至於清潔用品,可以選用弱酸性的產品,能避免洗完臉後皮膚乾燥。控油方面,可選擇含有葡萄糖酸鋅(zincgluconate)或二氧化矽(silica)的 ...
▲青春痘時常出現在臉部T字出油的部位。(圖/視覺中國)
圖、文/iHealth[1]
想要抗痘,良好的生活習慣是不可或缺的,不只能預防青春痘,還能提升藥物的治療效果。
4個日常生活的抗痘原則
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清潔、控油與保濕
皮脂分泌過多會造成青春痘,因此須做好清潔、控油工作,而適當的保濕,能讓皮膚維持一定濕度,避免角質堆積、堵塞毛孔,也能舒緩青春痘療程中出現的不適感。
勤洗臉就能預防青春痘?其實洗臉是有方法的,過度清潔臉部,反而會對皮膚造成傷害,以清潔次數來說,早晚洗一次臉就已足夠。至於清潔用品,可以選用弱酸性的產品,能避免洗完臉後皮膚乾燥。
控油方面,可選擇含有葡萄糖酸鋅 (zinc gluconate) 或二氧化矽(silica)的保養品,調節皮脂。保濕方面,可挑選質地清爽、不油膩的乳液。
▲擠痘痘很容易造成皮膚感染。(圖/視覺中國)
不可擠痘痘
大部分的人有擠痘痘的經驗,殊不知這樣做除了會破壞毛囊結構外,還可能使發炎情況更為嚴重,未來也可能留下疤痕。擠痘痘的過程中若未留意清潔,還會使手部的細菌沾上皮膚,造成進一步的感染。
發現痘痘時,最好還是不要用手去擠,向專業皮膚科醫生諮詢,才是最佳的抗痘方式。
不要熬夜
大部分的青春痘患者都有熬夜的習慣,由於熬夜會讓荷爾蒙失調,進而刺激皮脂分泌,無論是預防或正在治療,避免熬夜也是抗痘關鍵。
留意地雷飲食
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原料 | 合法藥品大搜索
zinc gluconate(葡萄糖酸鋅) | 合法藥品大搜索
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