正常吃也能瘦！ 試試14天戒糖計劃 | 合法藥品大搜索
2019年1月9日—阻糖飲食法的食物會使你自然產生飽足感，因為它能穩定血糖、填飽肚子、控制飢餓荷爾蒙。請遵循以下基本原則：.1.不吃添加糖吃不含添加糖的 ...
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戒吃醣類食物便能成功減肥？營養師公開「戒糖飲食法」4大 ... | 合法藥品大搜索
戒糖後的身體變化，好處多多（懶人包） | 合法藥品大搜索
2020年8月31日 — 沒錯，水果、蔬菜、穀物、牛奶等天然食物裡都有糖。不過，這大概不是我們戒糖的重點，大家先不要擔心一旦戒糖，是不是連蔬菜水果都不能吃了 ... Read More
張韶涵靠戒糖凍齡公開3原則、僅1時間點能吃糖 | 合法藥品大搜索
2021年3月26日 — 張韶涵凍齡、抗氧化祕訣，關鍵在於「戒糖」，她不吃會讓人變老的「糖」，尤其是加工後的添加糖。過去的張韶涵曾經是無糖不歡，不吃甜食會死 ... Read More
2個禮拜小腹就消失！低醣飲食法：絕不碰含糖飲料、高澱粉 ... | 合法藥品大搜索
2019年10月25日 — 「低醣飲食法」號稱是吃得飽、吃得健康的健康飲食法，主要是戒掉糖份、麵、飯等含澱粉質的主食。只要選對了食物，攝取的量就不必過於控管 ... Read More
不吃糖就憂鬱？不止體重變輕，戒糖後身體6變化 | 合法藥品大搜索
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戒糖1個月會怎麼樣？ | 合法藥品大搜索
2017年6月23日 — 艾波特建議，在前3天的完全戒糖期，食物不能額外加糖，也不能吃水果、澱粉類蔬菜（如玉米、甜薯）、乳品、穀物和酒，「你基本上就是吃蛋白質 ... Read More
戒糖好難？那就從減醣開始！ 1日3餐菜單請你跟我這樣吃 | 合法藥品大搜索
2019年10月30日 — 除了蔬菜，肉類、海鮮類的醣分也不高，只是要注意烹飪時不要用油炸，或是使用過度調味、滷汁，吃太多重口味食物可是很容易攝取過多卡路里！ Read More
「斷糖」飲食法，最快3天就有感！！ | 合法藥品大搜索
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戒了這些糖，享瘦回春之路就成功一半！10分鐘完美減脂早餐 ... | 合法藥品大搜索
2020年8月4日 — 健康飲食☀瘦身飲食☀健康變緊實的飲食，就是要把垃圾食物和糖全部戒斷，然後把醣類食物降低20% 以下，所以光是「指認出飲食中的醣」就 ... Read More
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