夏日「搞操煩」記憶差名中醫分享「聰明茶」幫您增智慧 | 合法藥品大搜索

2019年7月9日—日前中醫師莊雅惠在臉書上介紹一道適合考生們服用的「諸葛孔明茶」，具有益智健腦和平緩心情的作用，引發熱.

日前中醫師莊雅惠在臉書上介紹一道適合考生們服用的「諸葛孔明茶」，具有益智健腦和平緩心情的作用，引發熱烈分享。而每天工作操煩的上班族、媽媽們或是老人，夏日炎炎心思煩多，「搞操煩」也容易有精神不濟現象，中醫師吳明珠針也分享有效的安神養腦茶飲，您不妨試試！

示意圖／TVBS

莊雅惠的「諸葛孔明茶」，是用刺五加3錢、百合1兩、桂圓1兩、杭菊花6朵，和適量的迷迭香，除了杭菊和迷迭香外，其他藥材以2000CC水放到鍋裡浸泡半小時，大火煮開後關小火續煮45分鐘後熄火，放入杭菊和迷迭香悶3分鐘，即可過濾掉藥材，取清茶當成茶飲，具有補氣養血、益智健腦、清涼消暑、安定心神、身心逍遙的作用。她表示，由於這些藥材性味平和，所以各種體質都適用，對於容易憂心的家長，以及要努力讀書的學生們，都很有用。

除了學生們，不同年齡層的人也為了生活打拼有不同的煩惱，甚至常感腦力不足。吳明珠說，以年輕上班族來說，經常要熬夜工作，吃東西又不正常，但工作繁重耗費許多元氣，所以晚上更需要能睡好覺，白天才有精神工作。她建議，可以用浮小麥、甘草、麥冬、桂圓，做道「桂圓益智安神茶」。每項藥材只需要1到3錢，洗淨後加500CC水，用電鍋煮透即可。

如果晚上容易多夢的人，可以加一些知母、菊花和枸杞子；如果舌苔比較厚，體內濕氣重，桂圓和枸杞子這兩味甜味重的藥材少一些，否則容易覺得嘴巴黏黏的；但若是舌苔很白，氣血比較不足的人，可以加一些紅棗，讓血氣比較充足了，記憶也會比較好。這帖茶飲若是要睡前喝，可以改用兩碗水煮成一碗水的量即可。

假如很容易緊張、晚上睡不著，吳明珠說，這...