常見B群的誤解!真相大解析@ 微笑藥師網:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索
2015年9月7日—那為什麼吃曾國城廣告的「合X他命EX」為什麼尿尿沒黃或是沒很黃，...如果持續會有皮膚潮紅的現象，建議你選用不含有菸鹼酸的綜合B群喔。
現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣，常常必須仰賴B群的提神效果，但許多常見的B群認知卻是錯誤的，今天微笑就整理了一些常見B群的錯誤認知，提供大家參考選用。
一、常見維生素B的錯誤認知
吃B群尿液一定黃黃的？ 事實上維生素B群中，最主要呈現黃色的是維生素B2(又名核黃素，Riboflavin)，其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光，所以服用綜合B群後，尿尿常常的是黃色的。那為什麼吃曾國城廣告的「合X他命EX」為什麼尿尿沒黃或是沒很黃，答案就是因為「合X他命EX主要含維生素B1、B6、B12、泛酸鈣、維生素E、穀維素，不含維生素B2，所以尿液當然不會黃黃的阿」。但若是服用合X他命A25、F50、F100等含維生素B2者，尿液就一定會黃黃的。 市售上常見銷售話術「尿尿不會黃黃的B群，代表吸吸完全，所以才不會排出到尿液」。這個說法很不合理!!!人體攝入的營養素，會被腸胃吸收，進入血液循環，而後多餘的量會藉由肝與腎排除，而維生素B群主要水溶性，故會經腎臟過濾，由尿液排除。也就是說，有被腸道吸收至血液的維生素B，才會藉由尿液排出。那為什麼購物頻道上標榜尿液不會黃黃的維生素B群呢？原因就只是，它不含維生素B2囉!!!! 腰酸背痛吃B群滋養神經？ 高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的...消疲勞？藥師教你吃對維生素B群 | 合法藥品大搜索
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