黃耆紅棗枸杞茶,補氣、護肝、明目的絕佳湯品。 | 合法藥品大搜索
2021年1月16日—為了提升全家人的免疫力,阿醜幾乎每天下廚為醜公和寶貝們準備餐點,還會利用湯品來增強抵抗力,用喝的比吃的方便又快速,像這道黃耆 ...
為了提升全家人的免疫力,
阿醜幾乎每天下廚為醜公和寶貝們準備餐點,
還會利用湯品來增強抵抗力,
用喝的比吃的方便又快速,
像這道黃耆紅棗枸杞茶,就是阿醜一家平日保養的聖品。
眾所周知,黃耆補氣、紅棗健脾益胃且護肝,
而枸杞則有明目的效用,
超簡單的黃耆紅棗枸杞茶,
適合體質較為虛寒的朋友飲用,
不過阿醜也不建議天天喝,
大約一週喝個一~兩次,才不會上火哦!
詳細資料可參考:
1.中醫界補氣第一味藥!排毒養顏就喝黃耆茶、按脾經[1]
2.養肝排毒!紅棗補氣血勿超過15顆[2]
3.枸杞保肝護眼抗疲勞![3]
4.哪些熱門茶飲不可以天天喝?[4]
<黃耆紅棗枸杞茶>材料:約2~4人份
1.黃耆10g
2.紅棗20g
3.枸杞20g
4.清水900c.c.
如果懶得外出採買食材,
蝦皮上有超多選擇,挺方便的:https://shp.ee/sepd9ij[5]
將黃耆、紅棗與枸杞稍微用水沖洗,
建議用濾網盛裝,比較容易清洗,
如果擔心農藥殘留,
可用滾水沖過一次。
怕上火的朋友,建議將紅棗去籽,
如果不去籽也行,但建議將紅棗剪幾刀,
幫助烹煮時釋放甜度,
紅棗去籽方法請參考:
將所有材料與清水倒入鍋中,
電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水(180c.c.),
如果有內蓋,建議蓋上,
之後按下開關蒸煮。
您也可以用瓦斯爐熬煮,
大火煮滾後,轉小火續煮大約半小時即可。
增強免疫力的「黃耆枸杞紅棗湯」 | 合法藥品大搜索
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