吃葡萄柚加速減重還有這10個好處 | 合法藥品大搜索
2019年5月30日—1.幫助減重...經過研究,在飯前吃一半新鮮葡萄柚的人,平均在3個月內減掉1.6公斤,而沒有吃的人平均減不到0.3公斤。葡萄柚簡直就是減肥的好 ...
在台灣葡萄柚全年都有,再加上它幫助減重的效果,成為很受歡迎的水果,就連那些年被好多男孩追的女孩,「沈佳宜」陳妍希,也靠著葡萄柚從包子臉,成功變身為瓜子臉!葡萄柚不只助減肥這個功效,它還有這10大好處!
葡萄柚酸酸甜甜的滋味,擄獲許多忠實粉絲的心,尤其夏天即將到來,不管是用葡萄柚入菜或當水果吃,都讓人覺得清爽解油膩。請注意!接下來可能會讓你再次愛上這黃澄澄的迷人水果,因為吃了它好處多多啊!
葡萄柚的10大好處 幫助減重
經過研究,在飯前吃一半新鮮葡萄柚的人,平均在3個月內減掉1.6公斤,而沒有吃的人平均減不到0.3公斤。葡萄柚簡直就是減肥的好朋友,熱量低、纖維含量高,還有大量的水分,在餐前吃或是嘴饞時吃一點,都有助於增加飽足感,卻又不會攝取過多熱量。
營養高熱量低 葡萄柚是一種非常健康的食物,營養成分高以外,還是超低熱量的水果之一,100克的葡萄柚卡路里只有約42大卡,含有蛋白質、纖維、維生素A和C、葉酸、礦物質…等營養素,另外,有豐富的抗氧化劑,對健康非常有幫助。
控制食慾剛剛提到,葡萄柚含有很豐富的纖維,半個中型大小就有2公克,這些纖維能減緩腸胃的排空速度,增加飽腹感,有效幫助食慾控制。
加強免疫力 葡萄柚含有大量的維生素C,這項維生素具有抗氧化的特性,可以保護人體免於細菌、病毒的入侵;維生素A則能幫助預防發炎、感染性疾病;另外,葡萄柚還有少量的維生素B群和礦物質,也有助於增加免疫力[1]。
預防糖尿病 葡萄柚能預防胰島素阻抗的情形產生,並且平衡胰島素和葡萄糖的水平,有助於降低罹患第2型糖尿病的風險。[2]
陳喬恩吃葡萄柚10天瘦3kg?成功瘦身的葡萄柚減肥菜單還有這 ... | 合法藥品大搜索
陳喬恩挑戰10天瘦3kg!葡萄柚減肥食譜曝光 | 合法藥品大搜索
一個月能瘦9kg!女星瘋「葡萄柚減肥法」怎麼吃、厲害在哪 ... | 合法藥品大搜索
陳喬恩挑戰10天瘦3kg!葡萄柚減肥食譜曝光 | 合法藥品大搜索
凱莉米洛、陳喬恩「西柚減肥法」瘦身減肥菜單大公開!體脂肪 ... | 合法藥品大搜索
陳喬恩「葡萄柚減肥食譜」真的神!網友實測:12 ... | 合法藥品大搜索
陳喬恩「葡萄柚減肥食譜」曝光網友實測瘦5公斤 | 合法藥品大搜索
陳喬恩「葡萄柚減肥食譜」曝光網友實測瘦5公斤 減重 減脂 ... | 合法藥品大搜索
吃葡萄柚加速減重還有這10個好處 | 合法藥品大搜索
陳喬恩「葡萄柚減肥食譜」真的神!網友實測:12天能瘦5公斤 ... | 合法藥品大搜索
【卡利索普若多】骨骼肌弛緩劑。
藥品名稱:卡利索普若多許可證字號:衛署藥輸字第025461號許可證種類:原料藥適應症:骨骼肌弛緩劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【潘多寶佐】潰瘍治療藥。
藥品名稱:潘多寶佐許可證字號:衛署藥輸字第024755號許可證種類:原料藥適應症:潰瘍治療藥。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【透非納丁】抗過敏性藥。
藥品名稱:透非納丁許可證字號:衛署藥輸字第023433號許可證種類:原料藥適應症:抗過敏性藥。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【透非納丁】抗組織胺劑。
藥品名稱:透非納丁許可證字號:衛署藥輸字第022439號許可證種類:原料藥適應症:抗組織胺劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【潘多寶佐】潰瘍治療藥
藥品名稱:潘多寶佐許可證字號:衛部藥輸字第027177號許可證種類:原料藥適應症:潰瘍治療藥劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:...
【"威力"乙醯胺酚錠】退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關痛痛、神經痛、肌肉酸痛、月經痛)
藥品名稱:"威力"乙醯胺酚錠許可證字號:衛署藥製字第015454號許可證種類:製 劑適應症:退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、...
【卡利索普若多】骨骼肌弛緩劑
藥品名稱:卡利索普若多許可證字號:衛署藥輸字第025611號許可證種類:原料藥適應症:骨骼肌弛緩劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【葡萄拉特寧-A】治療高血壓症
藥品名稱:葡萄拉特寧-A許可證字號:衛署藥輸字第001117號許可證種類:原料藥適應症:治療高血壓症劑型:藥品類別:自用製劑原料...
【哈塞斯羅兒錠】預防狹心症
藥品名稱:哈塞斯羅兒錠許可證字號:內衛藥製字第004440號許可證種類:製 劑適應症:預防狹心症劑型:藥品類別:須由醫師處方使用...