5款維他命B雜牌子推介！有助減壓的營養補充品為工作注滿 ... | 合法藥品大搜索

2020年5月28日—維他命B雜的其中一個功效是緩解壓力，更有研究指維他命B雜對抗抑鬱有一定程度的幫助。香港人工作繁忙，壓力不少，所以不少人都會選擇含 ...

維他命[1]B雜的其中一個功效是緩解壓力，更有研究指維他命B雜對抗抑鬱有一定程度的幫助。香港人工作繁忙，壓力不少，所以不少人都會選擇含維他命B雜的營養補充品，以幫助身體排解精神壓力。以下5款牌子的維他命B雜丸都能輕易在網上買到，而且維他命B含量充足，絕對能補充每日人體所需。

來自加拿大的Jamieson B雜丸特別適合需要長時間工作的人士，尤其對減壓、幫助入眠、提升專注力及預防貧血尤其有效，內裡包含8種維他命B、肌醇及膽鹼的配方，有效維持神經系統功能、提升專注力及舒緩壓力，促進蛋白質與脂肪的代謝，協助脂肪轉化為能量，幫助預防貧血，刺激細胞更生，保持毛髮及指甲健康。

Jamieson B雜丸的維他命B2含有核黃素，具刺激細胞更生、促進毛髮和指甲健康功效；B3（又名「菸葉酸」）有助DNA合成，並維持皮膚、神經及消化系統正常功能及刺激身體內管道的新陳代謝；B5（又名「全生酸」）能促進正常發育及生長；B6能維持神經系統及大腦正常功能，以及促進紅血球形成，且有助促進脂肪與蛋白質吸收；生物素(B7， 又名維生素H)在脂肪合成、 糖質新生等生化反應途徑中扮演重要角色 ；B9（又名「葉酸」）同時具有促進紅血球形成及維持白血球細胞正常生長作用，並有助增進皮膚健康、維持神經系統、腸臟正常功能，以及防止口腔黏膜潰瘍；B12能幫助細胞形成，有助對抗貧血徵狀，並促進蛋白質合成，以及碳水化合物、脂肪代謝。

來自澳洲的Blackmores，其多元維他命B雜丸有助補充因體力勞動而流失的營養。維他命B雜有助身體從食物中製造能量，維持神經系統正常運作，亦有助面對壓力。維他命B集是一系列水溶性的維他命，同時含於不同食物中，而身體一般不會儲存水溶性維他命，所以必須定期攝取，以補充身體所需。

細胞進行代謝作用時，維他命B雜是不可或缺，在代謝碳水化合物、蛋白質和脂肪的過程中，維他命B雜會用作為輔酶，幫助產生能量，而神經系統的正常運作，亦需依靠維他命B雜以製造荷爾蒙和神經信息傳遞...