每天吃「它」輕鬆防脂肪肝!愛喝咖啡的人更要做到 | 合法藥品大搜索
2020年2月15日—肌醇是一種可預防脂肪肝的特殊成分,肌醇是一種水溶性類維生素物質,與維生素B群算是同類,因為具有抗脂肪肝的神奇效果,所以又被稱為「抗 ...
你的肝臟很可能已經被一層油包住了!根據肝病防治基金會曾針對9,000名上班族做調查,發現有脂肪肝的比例為43%,而且,約有8成以上的脂肪肝患者毫無症狀。不過,研究指出,適度補充許多水果中都有的「肌醇」,就有機會改善脂肪肝的情形。
脂肪肝就是肝臟被一層油包住了,它的可怕之處在於,一旦脂肪肝開始導致肝臟發炎,就有機會步入「肝病三部曲」,也就是肝炎[1]、肝硬化[2]、肝癌[3]。
所以面對脂肪肝[4],要有一個正確的觀念,就是要把脂肪肝當成「身體狀況亮紅燈」的警訊,要趕緊在沒有進一步惡化之前,把脂肪肝控制下來,否則接下來就可能不只是肝癌威脅,甚至像是心血管、糖尿病[5]、高血脂、中風等等慢性疾病,也都會一一上身。
目前,大家最熟悉的控制方式就是減肥,只要能減少現有體重的5%~10%,脂肪肝的嚴重程度都有機會被改善。臨床上就有病友花1~2年健康減重20公斤,其脂肪肝從重度消失得無影無蹤。
圖說:適當減肥就能消除脂肪肝。/iStock-478268112 肌醇可預防多餘脂肪囤積肝臟除了減肥以外,目前,已經有研究證實,輕度脂肪肝患者連續3個月攝取「肌醇」,結果完全康復的例子,而且目前已知的是,與其他治療脂肪肝的成分相較之下,服用肌醇更不需要擔心副作用。
肌醇是一種可預防脂肪肝的特殊成分,肌醇是一種水溶性類維生素物質,與維生素B群算是同類,因為具有抗脂肪肝的神奇效果,所以又被稱為「抗脂肪肝維生素」。
肌醇也具有讓體內脂肪更容易流動的效果,所以能預防多餘的脂肪囤積在肝臟,進而達到改善脂肪肝的效果;另外,肌醇也有讓血脂恢復正常,擴張末梢血管的效果。
咖啡因大量消耗肌醇,快補充「橘子」等水果!人體雖然也能合成這種肌醇,但是要想改善脂肪肝,也必須另外從飲食攝取。三軍總醫院營養部主任王秀媛就曾表示,因為咖啡因會大量消耗體內的肌醇,所以平時若是常喝咖啡的人,更要注意肌醇的補充。像是常喝酒、喝咖啡的人,就可以多吃富含...
拒當「肝苦人」,6種吃法讓脂肪肝消失 | 合法藥品大搜索
消除脂肪肝吃5類護肝食物,堅果、薑黃都進榜! | 合法藥品大搜索
新年新計畫!逆轉脂肪肝不用吃藥可辦到! | 合法藥品大搜索
逆轉脂肪肝!補這7大營養素就對了 | 合法藥品大搜索
【影音版】逆轉脂肪肝!必吃香蕉、酪梨補B群 | 合法藥品大搜索
脂肪肝:補充7大營養素就對了 | 合法藥品大搜索
維生素B12 肝病脂肪肝 | 合法藥品大搜索
每天吃「它」輕鬆防脂肪肝!愛喝咖啡的人更要做到 | 合法藥品大搜索
3種有益於脂肪肝的保健食品(第1種很常見) | 合法藥品大搜索
彰化基督教醫院血管醫學防治中心資訊網 | 合法藥品大搜索
【多種維他命軟膠囊】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給、食慾不振
藥品名稱:多種維他命軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第009238號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消...
【綜合維他命糖衣錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給
藥品名稱:綜合維他命糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第030318號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消...
【肝膽能糖衣錠】膽道炎、膽汁分泌障礙之肝膽疾患、膽汁分泌不全性消化障礙
藥品名稱:肝膽能糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第014486號許可證種類:製 劑適應症:膽道炎、膽汁分泌障礙之肝膽疾患、膽汁分泌...
【佑身安軟膠囊100國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:佑身安軟膠囊100國際單位許可證字號:衛署藥輸字第007784號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙、...
【和肝健糖衣錠】維護肝臟正常功能、消除疲勞、病後恢復期妊娠授乳婦之營養補給、虛弱體質之改善
藥品名稱:和肝健糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第009706號許可證種類:製 劑適應症:維護肝臟正常功能、消除疲勞、病後恢復期妊...
【膽鹼歐樂多單水合物】促尿酸排泄劑
藥品名稱:膽鹼歐樂多單水合物許可證字號:衛署藥輸字第007511號許可證種類:原料藥適應症:促尿酸排泄劑劑型:藥品類別:製劑原料...
【思利馬林】肝臟機能障礙劑
藥品名稱:思利馬林許可證字號:衛部藥陸輸字第000886號許可證種類:原料藥適應症:肝臟機能障礙劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【硫克肝(針劑)】維護肝臟正常功能
藥品名稱:硫克肝(針劑)許可證字號:內衛藥輸字第001460號許可證種類:製 劑適應症:維護肝臟正常功能劑型:藥品類別:限由醫師...
【欲壽樂軟膠囊200國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:欲壽樂軟膠囊200國際單位許可證字號:衛署藥輸字第007482號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙、...
【萬爽林糖衣錠】狹心症、冠不全、冠狀動脈硬化症、心筋梗塞
藥品名稱:萬爽林糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第004326號許可證種類:製 劑適應症:狹心症、冠不全、冠狀動脈硬化症、心筋梗塞...
【重酒石酸膽鹼】利膽劑。
藥品名稱:重酒石酸膽鹼許可證字號:衛署藥輸字第024366號許可證種類:原料藥適應症:利膽劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【解毒膠囊】過敏性疾患、食物過敏
藥品名稱:解毒膠囊許可證字號:內衛藥製字第007036號許可證種類:製 劑適應症:過敏性疾患、食物過敏劑型:藥品類別:醫師藥師藥...
【力特因素林注射液40國際單位/公撮】糖尿病
藥品名稱:力特因素林注射液40國際單位/公撮許可證字號:衛署藥輸字第012738號許可證種類:製 劑適應症:糖尿病劑型:藥品類別...
【希復肝膠囊150公絲(思利馬林)】慢性肝病、肝硬變及脂肪肝之佐藥。
藥品名稱:希復肝膠囊150公絲(思利馬林)許可證字號:衛署藥製字第037254號許可證種類:製 劑適應症:慢性肝病、肝硬變及脂...
【適百瘼-見了利膜衣錠】鼓脹、消化不良
藥品名稱:適百瘼-見了利膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第015218號許可證種類:製 劑適應症:鼓脹、消化不良劑型:藥品類別:須經...