益生菌百百種全球益生菌醫學界權威教你「症狀選購方針 ... | 合法藥品大搜索

2019年9月5日—比菲德氏菌（雙歧桿菌）、短雙歧桿菌、長雙歧桿菌+瑞士乳桿菌、嗜酸乳桿菌、短乳酸菌、酪蛋白乳酸桿菌、德氏乳桿菌、植物乳桿菌、鼠李糖乳 ...

商店架上越來越多的益生菌產品中，全球益生菌醫學界權威告訴你，如何選擇最適合自己需求的益生菌？

示意圖／TVBS

儘管精神益生菌的作用廣泛，但大多數都是治療腸道，減少發炎反應，並改善情緒。但請記住，每種細菌在胃腸道中都有它偏愛的位置，因此某些微生物就是比別的更適合處理特定的腸道問題。雖然焦慮和憂鬱常常伴隨許多持續性的健康問題，但某些情況最好是以特定的精神益生菌來解決。根據目前發表的文獻，下面列出大致的選購方針。

瑞士乳桿菌、植物乳桿菌、短雙歧桿菌、長雙歧桿菌。 延伸閱讀：台灣之光！全球首度發現本土精神益生菌PS128 可改善焦慮、衝動 ...[1]

比菲德氏菌（雙歧桿菌）、短雙歧桿菌、長雙歧桿菌 +瑞士乳桿菌、嗜酸乳桿菌、短乳酸菌、酪蛋白乳酸桿菌、德氏乳桿菌、植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳酸雙歧桿菌、唾液乳桿菌、嗜熱鏈球菌。 延伸閱讀：最新研究：本土精神益生菌「PS128」 讓自閉症童腸道、大腦都快樂 ...[2]

比菲德氏菌（雙歧桿菌）、嬰兒雙歧桿菌、動物雙歧桿菌、乳 酸雙歧桿菌，植物乳桿菌。 延伸閱讀：吃益生菌整腸、抗過敏死菌還是活菌有效？ [3]

普拉梭菌（F. prausnitzii）、短雙歧桿菌 +半乳寡醣（GOS）、植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌 ATCC 557...