「暈眩」是「四C飲食」惹禍！名中醫教你「按穴」除茫 | 合法藥品大搜索

此外，有偏頭痛體質的人，也別吃含有亞硝酸鹽的食物，如:香腸、熱狗、火腿，避免攝取代糖「阿斯巴甜」，包括低糖可樂、低卡汽水等飲料、無糖口香糖等都可能含有阿斯巴甜， ...

在電影和偶像劇裡面，經常可以看到男女主角墜入情網，一時間整個世界彷彿都在旋轉的情景。有趣的是，TVBS《健康2.0》節目公布最新統計，在情人節過後，到醫院問診暈眩症的女性患者確實明顯攀升，醫師進一步說，跟收到巧克力禮物有關，因為巧克力含「酪胺酸」，誘發血管痙攣、緊縮，造成頭痛、暈眩。

暈眩和食物的關係

光田綜合醫院耳鼻喉科主任賴仁淙表示，每年情人節過後，女性暈眩症的患者變多，與偏頭痛體質相關的頭暈有半數因3C食物誘發，3C其中有乳酪（cheese）、巧克力（chocolate）及柑橘類（citrate），都含有酪胺酸。還有第4個C也要特別注意，那就是咖啡（coffee）。對某些頭痛或頭暈的人而言，喝咖啡或許可以改善症狀，但有些人卻會加劇痛暈症狀。

此外，有偏頭痛體質的人，也別吃含有亞硝酸鹽的食物，如:香腸、熱狗、火腿，避免攝取代糖「阿斯巴甜」，包括低糖可樂、低卡汽水等飲料、無糖口香糖等都可能含有阿斯巴甜，不小心吃到，可能引發頭痛。

睡眠呼吸中止症 也是暈眩症主因之一

許多人睡覺時都會打鼾，這是咽喉呼吸道狹窄或塌陷，使得進出氣流遇到阻力、呼吸變得不順暢，讓咽喉的軟組織震動，產生聲響。嚴重還會造成呼吸不順暢，甚至中止的情況。當睡眠呼吸中止發生時，腦部會缺氧，也一直處在淺眠狀態，無法進入沉睡期，睡眠品質當然不會好。

當大腦缺氧時，睡眠障礙會引發暈眩及聽覺中樞耳鳴信號。耳鳴在這裡扮演著警衛的角色，應立即求醫改善，如果患者體重過重，會建議減重，並使用睡眠機，也就是陽壓呼吸器，幫助打開被阻塞的呼吸道。只要睡眠時，呼吸足夠空氣，大腦不再缺氧，改善暈眩及耳鳴。

中醫「觀點」看暈眩

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