「外塗比內服效果更好！」淡斑、美白必知道維他命C的9個小 ... | 合法藥品大搜索

2018年8月3日—維他命C的濃度一般要達到10%以上才會有明顯功效，但不代表越高越好，因左旋維他命C可被吸收的最大濃度約為20%，過高亦會無效，無法發揮美白、淡斑功效。

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一到夏天，許多人都會想到海邊或泳池玩耍、游泳，不過強烈的陽光照射，一不小心就曬會黑，甚至導致許多黑斑、雀斑的產生，怎麼辦？這時，「維他命C（Vitamin C）」就是改善這些問題的最佳保養成分！很多人都會希望在產品中尋找維他命C的蹤跡，目的是想達到淡斑、提亮膚質[1]的效果，甚至幫助肌膚增強抵禦力。不過，你真的完全了解它的功效嗎？這次我們特別點出了9點關於維他命C的關鍵知識，幫助你打破相關迷思。一起來看看...

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我們所熟知的維他命C為一種抗氧化劑，可中和游離基，預防紫外線對皮膚造成的傷害、抑制黑色素生成，發揮淡斑、提亮的功效，也可以幫助抵抗肌膚的衰老。但人體無法自製維他命C，只能靠外在補給，或是透過口服或外塗。

皮膚的顏色主要取決於肌膚中的黑色素，而黑色素的生成根源於酪氨酸酶。維他命C能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的合成，並還原已形成的黑色素，可淡化色斑及美白肌膚。

維他命C到底要口服還是用塗的效果才會最好？其實，由食物攝取到的維他命C，會到達皮膚細胞的有限，只有約7%能成功抵達。有研究發現，外塗相比口服，可使皮膚細胞吸收多20倍的維他命C，因此外塗更有效。

維他命C分為兩種，左旋維他命C與右旋維他命C，但只有左旋維他命C能...