[心得] 健身補給品使用分享 | 合法藥品大搜索
紅牛的主打成分(基本上紅牛就是牛磺酸+咖啡因+B群+葡萄糖)效果是抑制神經及加強腦部的機能、抗疲勞,也有抗氧化的特點,建議一次攝取2-3g。
作者paultina (包)
看板MuscleBeach
標題[心得] 健身補給品使用分享
時間Sun Aug 19 19:07:04 2018
上次提了一些有關Pre Workout的東西,有些人寄信問我還有沒有其他補給品可以推薦, 在此提供一些我自己有用過或持續有在使用的產品,至於是否需要請自行判斷。 (並非專業人員,若有不對請見諒) https://imgur.com/NNagKw0.jpg[1] 乳清部份: 1.台紐乳清NZMP 有些人應該知道我以前有在幫大家合購,我自己也吃了很長一段時間,基本上就是乾淨簡 單。 但自從2018/4月經銷商一直跟我說沒貨要等9月以後,我就斷糧了... 2.ON系列 斷糧後最佳選擇,我相信大家都了解品質 3.California Gold Nutrition分離乳清蛋白(原味) https://i.imgur.com/Xo2SZ0D.jpg[2] IHERB自有品牌,是以純天然/乾淨為主打,價格為nt.1521(5磅)。 以分離乳清來說這價錢算便宜,原味有點淡淡塑膠味,除此之外我覺得沒有什麼缺點可言 ,真心推薦給大家。 1份30g:27g蛋白 4.Natures Best IsoPure(荷蘭巧克力) https://i.imgur.com/DVyLst9.jpg[3] 一款主打超低碳水的乳清,以及擁有額外每日50%的各種營養素,另外就是他一份特大, 有50g蛋白質。 唯一的缺點大概是額外人工甜味劑很甜,我建議水加多一點,價格為nt.1498(3磅)。 1份65g:50g蛋白(其他營養素太多自己上IHERB看) Superfood超級綠色食物部份: 我認為這是除了乳清之外最值得投資的營養品,可補充你一天所需的礦物質、抗氧化或益 生菌。 1.Macrolife Naturals Macro Greens https://i.imgur.com/LduU9OJ.jpg[4] 首先,他真的很好喝,絕對是我喝過最好喝的Superfood(通常綠汁都很噁心) 內含180億的益生菌及異常...Re | 合法藥品大搜索
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