2021年最新：【 備孕保健食品篇】男女備孕過程準備大全！瑪 ... | 合法藥品大搜索

2019年7月8日—接著，是介紹女生備孕的必備保健食品準備：葉酸、肌醇、Q10、鐵、鈣...等等；以及男生必備的備孕懷孕準備保健食品：瑪卡、B群、維他命C、精胺酸、鋅都 ...

​ 備孕是為了孕育一個健康小寶貝的重要環節，很多備孕的男女往往會陷入這樣的苦惱，想備孕卻不知如何準備起，備孕用的保健食品以及維他命很多也不知道怎麼挑選才好！？

備孕的環節大概可以分為：心情調適、運動規律、生活作息、飲食攝取、備孕營養保健食品補充等幾個區塊去討論。不過今天我們想先把重點放在『備孕營養保健食品及維他命補充』(如備孕鈣、備孕綜合維他命、備孕葉酸等等)這塊做探討，很多人會想補充備孕相關的維他命、保健食品。

卻不知如何挑選、又該如何食用備孕產品(如鈣、綜合維他命、葉酸等等)才正確，今天會針對這個備孕相關資訊來跟大家分享該吃什麼、怎麼準備才能正確調整體質，提供身體正確的營養補充。 ​ 備孕期間，男女都有各自該做的準備，一起準備去迎來生命中獨一無二的喜悅吧！

雖然年齡影響甚大，但研究顯示，透過均衡飲食(六大類)、規律運動及保健食品的額外營養補充來調整體質，如葉酸、Q10、鐵...等對於備孕還是有很大的幫助。

備孕營養保健食品成份1：肌醇(400mg/天)

維他命B8，又稱為肌醇(Inositol)，而肌醇是一種親脂性的水溶性物質，俗稱為維生素B8。在備孕過程中扮演重要的的角色，能提供幫助備孕極大的功效，非常建議食用。

若想知道肌醇的確切功效與功用，可以去搜尋：肌醇功效，便可以得知更多詳細肌醇資訊喔！

備孕營養保健食品成份2：葉酸(600ug/天) 葉酸(Folic Acid,&n...