越吃脖子越腫！「甲亢」、「甲減」分別不能吃這「10種食物 ... | 合法藥品大搜索

越吃脖子越腫！「甲亢」、「甲減」分別不能吃這「10種食物」，你都清楚了嗎？｜每日健康Health·1.避免含氮食物芥末和芥菜·2.避免抽煙和酒精.患有甲狀腺機能低下症時， ...

甲狀腺機能亢進應避免的10種食物

1.富含碘的食物

根據國外網站《myhealthtips》的報導，碘有助於增強甲狀腺的活性，因此對於患有甲狀腺機能亢進的人來說，避開富含碘的食物是必要的。

•禁止食用富含碘的海藻、海帶和其他海鮮。

•禁食加碘鹽。

2.咖啡因

咖啡或其他含有咖啡因的飲料會加劇甲狀腺機能亢進的症狀，甲狀腺機能亢進患者不宜飲用。

•建議以水或健康的果汁替代含有咖啡因的飲料。

3.全脂牛奶

全脂牛奶不利於甲狀腺機能亢進的病情，故應盡量避免。

4.含有大量麵粉的食物

麵粉含有的營養比全穀物還少，而且容易使血糖升高，可能會影響血液中的激素水平。攝取低升糖指數的食物有助於恢體內正常的激素水平，包括甲狀腺激素。

5.加工糖

控制血糖有助於改善甲亢患者的心悸症狀，故平時應避免食用方糖、高果糖玉米糖漿等加工糖，以免血糖不穩。

6.紅肉

紅肉的膽固醇和飽和脂肪含量高，可能導致心臟病和2型糖尿病。減少食用紅肉有助於減輕甲狀腺機能亢進的症狀。

7.致過敏的食物

格雷夫茲病（Graves disease）是甲狀腺機能亢進症中最常見的一種。它是一種自體免疫性疾病，而食物過敏可能引發格雷夫茲病。因此，了解引起過敏的食物有哪些並避開致過敏的食物是非常重要的。

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