牙齦發炎怎麼辦？8食材＋1食療方，降火氣抗牙齦發炎 | 合法藥品大搜索
2018年10月16日—牙齦發炎/刷牙流血☀牙齦腫痛☀牙齦發炎怎麼辦？牙齦發炎、腫痛是胃火太盛，循經上炎所致，吃白蘿蔔、西瓜、水梨等八大抗發炎食材，可改善火氣大、 ...
編按：牙齦紅腫以為是天氣炎熱或沒睡好導致火氣大？牙齦腫脹通常過兩天自然就會好？初期牙周病的症狀不會像蛀牙一樣痛得不得了，牙周病細菌靜悄悄繁殖，要是拖延過久，牙周組織逐漸被破壞，症狀惡化，例如牙齦長膿、口臭、牙齒動搖脫落等。
牙周病：牙齦炎＋牙周炎
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牙菌斑是一層附著在牙齒表面、黏性無色薄膜的細菌叢，如果口腔清潔不徹底，牙菌斑的量會不斷增多、最後硬化成粗糙的牙結石，這些細菌、毒素會開始引起牙齦發炎反應，破壞牙齒地基，這就稱為牙周病，一般而言，診斷上又分為牙齦炎與牙周炎兩類。
牙齦炎
牙齦炎是牙齒周圍的牙齦及軟組織發炎，刷牙流血是最常見的症狀，洗牙就是一種治療方式，且牙齦炎可以治療好，只要治好牙齦炎，演變成牙周炎的機率就降低許多。
牙周炎
牙周炎包括牙齦以及齒槽骨都被牙周細菌破壞，即使治療也難以完全回復。依據骨頭被破壞的程度又可分成輕中重度牙周炎。輕度的牙周炎症狀跟牙齦炎很像，刷牙、使用牙線時會流一點血，牙齦輕微紅腫，看起來就像牙齦發炎，但不能只透過洗牙來治療。
認識了牙齦發炎與牙周病的關係，那麼中醫又是如何解讀牙齦腫痛發炎呢？以下為中醫養生專家武國忠在著作《不上火身體就健康》分享，牙齦發炎腫痛推薦食物與生活保健原則：
【早安健康／武國忠主編（中醫養生專家）】牙齦腫痛是由於胃火太盛，循經上炎所致。現代醫學則認為，是患者本身存在慢性發炎，或者因天氣乾燥、進食辛辣刺激食物所引起。
牙齦發炎腫痛推薦食物 白蘿蔔 百合 西瓜 薄荷 綠豆 苦瓜 梨 番茄 牙齦腫痛禁用食物 辛辣、油膩食物、過冷過熱的食物、巧克力、糖果、餅干 牙齦發炎、腫痛怎麼辦？ 牙齦腫痛生活調理原則 保持清淡飲食，注意清胃火，同時注意補充維生素C和...熬夜牙齦腫痛 | 合法藥品大搜索
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