[問題] 減脂喝乳清? | 合法藥品大搜索

請問各位最近因為在減脂所以在高強度運動或者是重訓完會只喝乳清但不補充碳水化合物可是我發現這種情況下喝乳清會有點不太舒服甚至有點想吐. Read More

本人新手， 想問一下， 減脂期可以喝乳清嗎? 我知道乳清就是蛋白質，目前爬文大部分人是說可以喝， 但網路上又有人說，乳清容易刺激胰島素分泌? Read More

請問一下巨巨們~ 搜尋了網路上的文章通常建議重訓後30 分鐘內飲用乳清蛋白此時重訓完的身體較容易吸收但~我通常重訓1.5小時完成後接著做有氧40 ... Read More

應該不是你的問題MYP 我去年9月11月都有買第一次買的是原味+奶茶第二次買的是原味+奶茶+水蜜桃因為第一次喝了覺得好喝不噁心也不需要冰冰的喝或是加 ... Read More

爬了精華區的文不知道是不是沒找清楚，沒我要的答案以下是我喝低指乳清的時機1.剛重訓完40分鐘內喝乳清<--這應該是肯定的2.練完隔天早上起床空腹喝乳 ... Read More

練完隔天早上起床空腹喝乳清好嗎? ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.140.235.200 ※ 編輯: freelance978 來自: 220.140.235.200 (03/22 00:49). Read More

... 情況下喝乳清會有點不太舒服甚至有點想吐: 但我不是在空腹的情況下喝都沒這問題: 請問這可能是因為血糖太低造成的嗎？ : 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More

大家好呀， 因為上班的關係只能在早上挪出時間健身， 本身腸胃吸收沒有很好喝了一杯蛋白粉等半小時去健身還是覺得腸子裡面還有東西， 請問我 ... 我都空腹練渴了喝乳清. Read More

空腹喝乳清ptt，大家都在找解答第1頁。請問各位最近因為在減脂所以在高強度運動或者是重訓完會只喝乳清但不補充... 這種情況下喝乳清會有點不太舒服甚至有點想吐但我 ... Read More

害肌肉的所以我健身完都會喝25g的蛋白但是朋友有些一次喝50g 他說這樣才有用: 但是家人一直跟我說乳清少喝一點那個對腎臟不好想請問各位前輩喝乳清真的傷腎嗎: 我喝的 ... Read More