吃「美白錠」秒變白？NO！ 藥師談「4常見成分」副作用 ... | 合法藥品大搜索

2018年6月25日—(美白錠,防曬,黑色素,副作用,維生素C,藥師站台,藥師說說話,藥師趙詣芬...美白錠一般常用到的成分為L－半胱胺酸（L-cysteine）、維生素B群、 ...

▲藥師談美白錠。

文／臺北市藥師公會藥師　趙詣芬

「紫外線達過量級，溫度恐飆破37度」的新聞標題不時出現，近日的台灣顯然已經熱翻天，如何在毒辣辣的陽光下保持白白嫩嫩的牛奶肌是許多人的共同煩惱，方法百百款，基本規則大家也都有基本了解，今天就來聊聊近年火紅的美白錠！

日本美白錠有多紅？問問你身邊的朋友就可略知一二，但內含成分是什麼？長期吃安全嗎？吃了就能擁有女藝人般的雪白肌膚嗎？一吃就有效嗎？再問問他們或許就有所遲疑了。美白錠一般常用到的成分為L－半胱胺酸（L-cysteine）、維生素B群、維生素C、維生素E、傳明酸（Tranexamic acid）。

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L－半胱胺酸：

胺基酸的一種，身體本來就能少量合成，因能抑制黑色素的生成，所以常被用於美白，但因可能誘使少數人發生支氣管痙攣，因此在原本就有氣喘相關疾病的人要特別小心使用。

B群＆維生素E：

B群可以維持皮膚健康，也是身體許多營養素代謝的幕後推手，能幫助我們將營養素轉化成能量，也是為什麼有些人會吃B群幫忙提神的原因；維生素E則是一種脂溶性維生素，可幫助維持細胞膜健康，也可幫忙清除自由基，達到抗氧化效果。

▲過量食用維生素C要注意腎結石、腹瀉、骨鬆等問題。（示意圖／記者嚴云岑攝）

維生素C：

抗氧化劑，是廣為人知的美容聖品，主要能減少黑色素的生成，常以天然萃取物（如：莓果、柑橘類等）或抗壞血酸等標示，但過量食用就要注意腎結石、腹瀉、骨鬆等問題，甚至在長期服用高劑量的維生素C後突然停用反而可能產生維生素C缺乏的症狀，如：皮膚點狀出血、牙齦出血，因此在本身有腎結石、胃食道逆流、長期骨質疏鬆的人一定要小心食用，也避免長時間服用高劑量維生素C。

傳明酸（Tranexamic ...