補充魚油是都市傳說,還是真有好處?(懶人包) | 合法藥品大搜索
2019年3月20日—魚油是許多人必點的保健食品,傳說中魚油的防守範圍很廣泛,銀髮族最常遇上的高血脂、關節炎疼痛、髮量稀疏、黃斑部退化,傳說中魚油似乎都有幫助。
2019年3月20日 星期三
魚油是許多人必點的保健食品,傳說中魚油的防守範圍很廣泛,銀髮族最常遇上的高血脂、關節炎疼痛、髮量稀疏、黃斑部退化,傳說中魚油似乎都有幫助。更有人說魚油能保護心血管,減少心臟疾病的發作,甚至保護神經、腦部的功能,減少憂鬱症。 好了,那問題來了?你覺得這些功效都是真的嗎?魚油的功效有研究能證實嗎?還是只是個人心得和宣傳手法?如果是真的,那該吃多少?會不會過量? 以下我們就來一一釐清。 為什麼會有魚油的出現呢? 原來是西方世界研究心血管疾病,像高血壓、心肌梗塞等問題時,大家發現北歐人得到心血管疾病的機會似乎比較少。接著大家就想,那北歐人跟其他的西方人有什麼不一樣呢?啊!飲食有些不同!北歐人攝取的魚類、海鮮比較多。 研究進一步指出,讓北歐人少一點心血管疾病的原因應該是一種健康的脂肪 – ω-3脂肪酸,念做omega-3脂肪酸。ω-3脂肪酸是「不飽和脂肪酸」一類,你可能在電視廣告都聽過這些名詞,讓人好聰明的DHA和EPA,都屬於ω-3脂肪酸。這種ω-3脂肪酸對細胞很重要,與細胞生長、肌肉活力都有關。但我們人體無法自行製造,因此需要從食物攝取。 食物的來源主要是鮭魚、鯖魚、鲱魚,沙丁魚等海鮮,生蠔、螃蟹、淡菜裡也有。它們可以帶來DHA和EPA。植物裡含有的ω-3脂肪酸是另一種叫ALA的,存在亞麻籽、核桃、植物油裡面。而魚類是攝取ω-3脂肪酸最好的來源。 吃魚保健康? 研究發現,一周吃四次魚類的人,比上不太吃魚的人而言,較少死在心臟疾病事故。而且魚類和海鮮對腦力比較好,比較不會失智或中風,應該是魚類海鮮能補充ω-3脂肪酸的緣故。目前建議成人...魚油這樣吃才對!吃魚油Omega | 合法藥品大搜索
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【德碘】殺菌、消毒劑
藥品名稱:德碘許可證字號:衛署藥製字第021047號許可證種類:原料藥適應症:殺菌、消毒劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:IOD...
【利除栓膜衣錠15毫克】1.用於非瓣膜性心房顫動(non-valvular atrial fibrillation)且有下列至少一項危險因子者成人病患,預防中風及全身性栓塞(systemic embolism)。危險因子例如:心衰竭、高血壓、年齡大於等於75歲、糖尿病、曾發生腦中風或短暫性腦缺血發作(transient ischemic attack)。2.治療深部靜脈血栓與肺栓塞及預防再發性深部靜脈血栓與肺栓塞。說明:各適應症之用法用量,請參閱「用法用量」欄。
藥品名稱:利除栓膜衣錠15毫克許可證字號:衛部藥製字第060205號許可證種類:製 劑適應症:1.用於非瓣膜性心房顫動(non-valvula...
【普健通膜衣錠 75 毫克】降低近期發生中風、心肌梗塞或周邊動脈血管疾病的粥狀動脈硬化病人之粥狀動脈栓塞事件(如:心肌梗塞、中風或其他因血管病變引起的死亡)的發生。與ASPIRIN併用降低非ST段上升之急性冠心症(不穩定性心絞痛和非Q波型心肌梗塞)病人(包括經皮冠狀動脈介入性治療後放置支架的患者)之粥狀動脈栓塞事件。與ASPIRIN併用可用於以內科治療的ST段上升之急性心肌梗塞病人。
藥品名稱:普健通膜衣錠75毫克許可證字號:衛署藥製字第048062號許可證種類:製 劑適應症:降低近期發生中風、心肌梗塞或周邊動...
【維他命E琥珀酸鹽】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E琥珀酸鹽許可證字號:衛署藥輸字第009164號許可證種類:原料藥適應症:習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺...
【"紐約"純鈣片】軟骨病、牙齒脆弱、由鈣不足所引起之手足搐搦
藥品名稱:"紐約"純鈣片許可證字號:內衛藥製字第006734號許可證種類:製 劑適應症:軟骨病、牙齒脆弱、由鈣不足所引起之手足搐...
【活潑 錠】精神病狀態。
藥品名稱:活潑 錠許可證字號:衛署藥製字第044175號許可證種類:製 劑適應症:精神病狀態。劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主...
【乾燥維生素E粉50%】維他命E缺乏症
藥品名稱:乾燥維生素E粉50%許可證字號:衛署藥輸字第010255號許可證種類:原料藥適應症:維他命E缺乏症劑型:藥品類別:製劑...
【必良維他命EC顆粒】發預不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性、疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給。
藥品名稱:必良維他命EC顆粒許可證字號:衛署藥製字第041549號許可證種類:製 劑適應症:發預不良、營養補給、虛弱體質、熱性...
【阿可邁膠囊】惡性貧血症、出血性貧血、具有神經合併症之惡性貧血、巨紅血球性貧血、巨胚紅血球性貧血、維他命B12缺乏症
藥品名稱:阿可邁膠囊許可證字號:衛署藥輸字第007400號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血症、出血性貧血、具有神經合併症之惡...
【"世達" 心肌樂膠囊10公絲(悠卡諾噻)】心衰竭之輔助療法。
藥品名稱:"世達"心肌樂膠囊10公絲(悠卡諾噻)許可證字號:衛署藥製字第038194號許可證種類:製 劑適應症:心衰竭之輔助療法...
【維他命丙片50公絲】壞血病、維他命丙缺乏症
藥品名稱:維他命丙片50公絲許可證字號:內衛藥製字第005516號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、維他命丙缺乏症劑型:藥品類...
【益授寶100公絲膠囊】治療經腹鏡證實的子宮內膜組織異位形成及需要治療的不孕症, 治療持發性經痛。預防男、女性嚴重或威脅生命遺傳性、血管性 水腫的發作。
藥品名稱:益授寶100公絲膠囊許可證字號:衛署藥輸字第019072號許可證種類:製 劑適應症:治療經腹鏡證實的子宮內膜組織異位...
【膠衣維他命D2 850,000國際單位/公克】維他命D2缺乏症
藥品名稱:膠衣維他命D2 850,000國際單位/公克許可證字號:衛署藥輸字第013215號許可證種類:原料藥適應症:維他命D...
【本多酸鈣】營養劑
藥品名稱:本多酸鈣許可證字號:衛署藥製字第003546號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:PANTO...
【固宜通膜衣錠 75 毫克】降低近期發生中風、心肌梗塞或周邊動脈血管疾病的粥狀動脈硬化病人之粥狀動脈硬化事件(如:心肌梗塞、中風或其他因血管病變引起的死亡)的發生。與aspirin併用降低非ST段上升之急性冠心病(不穩定性心絞痛和非Q波型心肌梗塞)病人。(包括經皮冠狀動脈介入性治療後放置支架的患者)之粥狀動脈栓塞事件。與aspirin併用可用於以內科治療的ST段上升之急性心肌梗塞病人。
藥品名稱:固宜通膜衣錠75毫克許可證字號:衛署藥製字第055026號許可證種類:製 劑適應症:降低近期發生中風、心肌梗塞或周邊動...