瘀青怎麼消? 絕不能推開它!用這3種方法有效消除!後悔看晚 ... | 合法藥品大搜索
2015年11月12日—每天塗抹一次,直到瘀青消散。3.使用藥物或乳膏.服用撲熱息痛或布洛芬,但切勿服用阿斯匹靈。一些鎮痛劑 ...
瘀青怎麼消?有沒有快速去瘀的辦法?試試看這三種方法,可以加快瘀青復原的過程!
儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒,但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當,透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
1. 處理瘀傷 在淤傷上敷冰袋。
在淤傷後的首幾天,每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹,幫助淤傷快速復原。
兩天後可進行熱敷(溫熱)。用冰消炎後,你可以直接在淤青部位上進行熱敷(溫熱,確保不過熱)。溫熱敷能促進該處血液循環,加速復原。
抬高瘀青部位。如果淤傷位於你可舉起的部位,比如四肢,你可將它抬起高於心臟[1]位置,減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹,讓血液迴流,避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
輕輕按摩瘀青。用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心,這樣做會讓你疼痛。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能,幫助身體自然消瘀。
讓瘀傷部位接觸陽光。如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ~ 15 分鐘,紫外線將開始分解膽紅素,即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程,讓你的瘀青更快消散。
2. 進行家庭療法用溫水混合醋,然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環,讓瘀青更快復原。確保你從橙、芒果[2]、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑,確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎,混和少量的水,形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位,讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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