甲狀腺的天然保健方法 | 合法藥品大搜索

2018年9月24日—含碘食物（每份含量）包括：;常規療法;甲狀腺藥物;甲狀腺保健營養素和補充品.NaturalApproachestoThyroidHealth.甲狀腺是人體最被誤解 ...

甲狀腺是人體最被誤解的腺體之一。這個小小的蝴蝶形腺體位於頸部前下方，分泌的激素作用於人體的每一個細胞。甲狀腺激素也會影響新陳代謝的速度，這可對體重產生很大的影響。由於甲狀腺異常可能會引起一些健康問題；定期運動以及攝入足夠的維生素A和鋅，可幫助確保身體的細胞對這些激素起反應。[1][2]

根據一些估計，數以百萬計的美國人和全世界數以億計的人都有甲狀腺異常問題。兩種常見的激素相關問題是甲狀腺功能亢進和甲狀腺功能減退。甲狀腺分泌激素過多被稱為甲狀腺功能亢進或甲亢（佔甲狀腺激素異常的不到10%）。甲狀腺分泌激素太少被稱為甲狀腺功能減退或甲減。本文將集中講述甲減的治療和處理，這種病症困擾世界達10%的人口。

須知術語

TSH（促甲狀腺激素）：由腦部的腦下垂體分泌。這種激素刺激頸部甲狀腺分泌甲狀腺激素。

T4激素：健康的甲狀腺分泌的主要激素。T4也是藥物左旋甲狀腺素的成分。T4必須轉為活性T3激素。這種轉化在甲狀腺、肝臟、腸道、大腦和肌肉中進行。

T3激素：由T4激素轉化，需要礦物質鋅和硒。T3是活性甲狀腺激素，向細胞發出信號，並控制人體的新陳代謝。[3][4]

反T3：由T4激素轉化，反T3是“相反”的T3激素，但整體上是“非活性”的。人體經歷壓力、創傷、腎臟疾病和感染時，會產生更多這種非活性的反T3激素，而不是活性的T3激素。

甲狀腺功能減退（甲減）的主要原因是缺碘。據估計，全球有三分之一的人碘攝入量不足。因此，許多人會患上甲狀腺腫（甲狀腺腫大）或甲狀腺結節。《內分泌評論》上的一項研究指出，碘缺乏症在非洲和南亞很普遍，而歐洲有50%的人口有輕度碘缺乏症。[5]

《營養學》上的一項2018年挪威孕婦研究顯示，接受測試的婦女有高達55%在飲食中攝入的碘量不足。澳大利亞甲狀腺基金會說：“澳大利亞有超過50%的兒童和懷孕或哺乳期婦女被證明缺碘。

此外，《甲狀腺》上的一項2011年研究顯示，美國有接近10%的人患有中度至重度碘缺乏症。根據這些數據，我估計另有5%到10%的人輕度缺碘。即是說，美國有多達五分之一的人缺碘。

日本人經常食用各類型的海藻，如裙帶菜、紫菜和昆布（海帶），所以碘攝入量高於...