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腸躁症全名為「大腸激躁症(Irritable bowel syndrome,簡稱IBS)」,台灣胃腸神經與蠕動學會理事長盧俊良表示,腸躁症確切原因不明,飲食、腸道發炎、胃腸蠕動異常、腸道菌叢異常,甚至內臟感覺異敏感、身心壓力、腦腸軸溝通異常,都可能導致腸躁症。「全球有10%人口、近7億7千萬人為腸躁症所苦,推估台灣盛行率約為10~20%,約數百萬人罹患腸躁症。」
不是一直拉肚子就是腸躁症 出現這些症狀且至少持續6個月盧俊良說,腸躁症的症狀包括腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等,但不是一直拉肚子就是腸躁症,確診分主要條件及合併條件,症狀符合主要條件且有2項以上合併症狀,才會診斷為腸躁症。
腸躁症主要條件:症狀至少在6個月前開始,在過去3個月內平均每週至少1天的復發性腹痛 腸躁症合併條件:與排便相關的腹痛、排便頻率發生變化、糞便外觀形狀改變(腹瀉或便秘)
(圖片來源 / 台灣胃腸神經與蠕動學會提供)
盧俊良進一步表示,根據國際醫學期刊《Alimentary Pharmacology & Therapeutics》,台灣腸躁症患者與無腸躁症者相比,發生睡眠障礙的情況高出2倍,因腸胃問題自工作或學校缺席的比例高出2.5倍。顯示腸躁症對學習、工作效益和生活品質都造成莫大影響。
飲食對腸躁症影響大台北榮民總醫院內視鏡中心主治醫師王彥博表示,依國際治療趨勢,腸躁症的治療已從單一科別進展到整合4個面向治療:藥物治療、飲食治療、調整生活型態,以及精神心理治療。其中飲食治療,只要病患願意配合,可以有很好的緩解症狀的效果。(推薦閱讀:少吃四類食物 腸子不作怪[1])
「飲食對腸躁症者患者影響很大,」王彥博說,2017年法國進行一項研究,在網路平台上向4萬4,350 個自願參與研究的人發放問卷,研究對象連續兩週每天記錄進食食物種類,再從他們回答的身體症狀,識辨出 2,423 名腸躁症患者。歸納病患的飲食習慣,發現食用脂肪、含糖產品、鹹味小吃、...
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