UNIQMAN教你做什麼運動吃卡尼丁肉鹼更有效！ | 合法藥品大搜索

左旋卡尼丁-肉鹼是一種類胺基酸，我們可以將肉鹼視為煤炭火車的角色。當進行長時間的有氧運動，火車就會開始進行物質搬運，將它們送進燃料爐產生能量，達到促進 ...

國人從事運動比例已達8成以上，除了維持健康，許多人也追求精壯，而達到理想並沒有捷徑，常因體態成效不顯著而放棄，有出現此困擾者，你試過左旋肉鹼了嗎？

肉鹼是許多運動族群的補品之一，它能幫助提升運動成效，且對體態管理有幫助，吃肉鹼真的有效嗎？肉鹼的功效有哪些？不運動能吃嗎？一次替你解答！

🔷 肉鹼是什麼？

肉鹼（L-Carnitine），又稱卡尼丁，是一種類胺基酸，透過將長鏈脂肪酸（LCFA）運送到細胞粒線體中，幫助產生運動能量，達到促進燃燒、新陳代謝的效果；我們可以將肉鹼視為煤炭火車的角色，而肉鹼正是能量代謝過程中不可或缺的重要元素。

肉鹼分布在人體各個部位，人體攝取肉鹼的方式大多來自食物，主要食物來源多半來自動物紅肉類、動物內臟、雞蛋牛奶類。

🔷 補充肉鹼的好處有哪些？

🔷 吃了肉鹼就不用運動嗎？

補充肉鹼建議搭配運動，由於人體運動過程，能促進肉鹼進入細胞作用，以促進能量轉換速率，達到燃燒、代謝的效果；建議搭配至少30分鐘的有氧/無氧運動，效果更顯著喔！

🔷 從內啟動燃燒力 — 推薦UNIQMAN卡尼丁_L肉鹼

 一、左旋形式

使用高純度左旋肉鹼，純度高達99.9%，是人體較好吸收的形式；在挑選時要注意，右旋肉鹼並不具有生物活性。

 二、充足劑量

每顆左旋肉鹼含250mg，補充兩顆即達到建議攝取標準500mg，上限最多至2,000毫克；一次攝取高單位的肉鹼可能出現輕微副作用，像是胃部不適，狀態因人而異。

 三、複方搭配

Q10輔酵素：具有抗氧化力，屬...