維他命D有哪些功效?過度補充會怎樣?專家圖文完整說明 ... | 合法藥品大搜索
2018年5月14日—據1999–2000年台灣國民營養健康狀況變遷調查,台灣年長者維他命D的每日實際攝取量約為240-280IU,未達400IU的建議攝取量。此外,在美國有半數髖 ...
維他命D 也常被稱作維他命[1]D,是近幾年來特別受到關注的微量營養素之一。另外骨質疏鬆症[2]對中老年人的健康與行動產生重大的影響,因此和此疾病有關的維他命D以及鈣質更加廣泛受到討論。有些電視上的名嘴認為很多人都缺乏維他命D ,引述了許多維他命D 對疾病與健康有助益的文獻,建議人們應該額外補充維他命D 以保健康;但又有另外一派的人說,維他命D 吃過量,反而會增加骨折風險,甚至讓某些疾病的罹患風險增加。兩方的說法好像都有各自的道理在,但實際的情形究竟是如何呢?為了讓大家完整了解維他命D 的相關議題,團隊將從維他命D 的基本作用、體內代謝過程、建議攝取量、如何補充,以及補充過量可能造成的問題等各種面向,帶你從最完整的科學證據重新認識這個營養素。
維他命D 到底該不該補充?請不用急,先好好看完這篇文章,再來思考一下自己的情況到底該不該補充。有些人可能很足夠,只要曬太陽就好,有些人可能從食物補充就行,也確實可能有人需要從營養補充品額外攝取喔!進入主題之前,請先看底下整理的重點:
台灣人維他命D 不足的狀況確實偏高,可能有超過 6 成的人處於缺乏狀態 適量的維他命D 對骨骼健康有益,並且有助於鈣質吸收 富含維他命D 的天然食物很少,如果想從食物補充就選魚或是照過紫外線的菇吧! 全母乳的嬰兒若媽媽沒曬太陽、少曬太陽的人、老年人、膚色較黑的人,比較可能維他命D 缺乏 曬太陽就可以合成供身體需要的維他命D,但隔著玻璃曬是沒用的喔 停經後女性補充維他命D + 鈣的產品要注意(鈣 1,000 毫克與維他命D 400 IU ) 寶寶哺乳時間拉長或是懷孕期間媽媽體內維他命D量不多,可以考慮幫寶寶補充維他命D 維他命D 偏低和某些疾病發生可能有關,但因果關係尚未確認 維他命D 補充過量時,可能因為引起血鈣偏高,造成血管與組織鈣化,接著損害心臟、血管與腎臟維他命D 是什麼?在人體有什麼樣的角色?
...
2000iu - 優惠推薦 | 合法藥品大搜索
Now Foods | 合法藥品大搜索
【2021】維生素D3 2000IU TOP 人氣精選 | 合法藥品大搜索
專家分析市售9款維生素D3產品(產地 | 合法藥品大搜索
維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 合法藥品大搜索
維他命D有哪些功效?過度補充會怎樣?專家圖文完整說明 ... | 合法藥品大搜索
維生素D可抑制COVID | 合法藥品大搜索
萊萃維他命d3 2000iu | 合法藥品大搜索
【乾燥維生素A棕櫚酸鹽500型】維他命A缺乏症
藥品名稱:乾燥維生素A棕櫚酸鹽500型許可證字號:衛署藥輸字第014165號許可證種類:原料藥適應症:維他命A缺乏症劑型:藥品...
【"祐益"單水福賜力欣】抗生素劑。
藥品名稱:"祐益"單水福賜力欣許可證字號:衛署藥製字第033428號許可證種類:原料藥適應症:抗生素劑。劑型:藥品類別:製劑原料主...
【洋地黃毒素錠”人生” D】心臟衰竭、心房撲動、心房纖維顫動、陣發性上室性心搏過速
藥品名稱:洋地黃毒素錠”人生” D許可證字號:衛署藥製字第006999號許可證種類:製 劑...
【維他命D3注射液】佝僂病、促進磷鈣之吸收、維他命D缺乏症、過敏性疾患、軟骨病
藥品名稱:維他命D3注射液許可證字號:衛署藥輸字第008876號許可證種類:製 劑適應症:佝僂病、促進磷鈣之吸收、維他命D缺乏...
【益胃格糖衣錠20毫克】胃潰瘍、十二指腸潰瘍、吻合部潰瘍、上部消化管出血(消化性潰瘍、急性STRESS潰瘍、出血性胃炎而引起的)、逆流性食道炎、ZOLLINGER-ELLISON症候群。
藥品名稱:益胃格糖衣錠20毫克許可證字號:衛署藥製字第044421號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、吻合部潰瘍...
【維特維他命膜衣錠】維生素缺乏症
藥品名稱:維特維他命膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第007082號許可證種類:製 劑適應症:維生素缺乏症劑型:藥品類別:須由醫師處...
【"人生" 萬油精】頭眩、鼻塞、頭痛、蚊蟲咬傷、湯火灼傷、止癢消腫、手足酸痛、舟車暈浪。
藥品名稱:"人生"萬油精許可證字號:衛署成製字第012622號許可證種類:製 劑適應症:頭眩、鼻塞、頭痛、蚊蟲咬傷、湯火灼傷、止...
【"寶齡" 樂立循膜衣錠9.6毫克(銀杏葉類黃酮配醣體)】末梢血行障礙之輔助治療
藥品名稱:"寶齡"樂立循膜衣錠9.6毫克(銀杏葉類黃酮配醣體)許可證字號:衛署藥製字第036475號許可證種類:製 劑適應症:末...
【"榮民"灼膚星乳膏1%(磺胺嘧啶銀)】治療或預防燒、燙傷引起之感染症
藥品名稱:"榮民"灼膚星乳膏1%(磺胺嘧啶銀)許可證字號:衛署藥製字第026128號許可證種類:製 劑適應症:治療或預防燒、燙傷引起...
【"優生" 維生素K1糖衣錠】凝血酵素元過低症、外科手術之出血
藥品名稱:"優生"維生素K1糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第003429號許可證種類:製 劑適應症:凝血酵素元過低症、外科手術之出...
【”優生”易稀痰膜衣錠 200 毫克】減少呼吸道黏膜分泌物的黏稠性。
藥品名稱:”優生”易稀痰膜衣錠200毫克許可證字號:衛署藥製字第049745號許可證種類:製 劑適應症:減少呼吸道黏膜分泌物的黏稠...
【維多喜顆粒】維生素E、B2及C缺乏症。
藥品名稱:維多喜顆粒許可證字號:衛署藥輸字第023736號許可證種類:製 劑適應症:維生素E、B2及C缺乏症。劑型:藥品類別:醫師藥...
【養膚軟膏】濕疹或皮膚炎、暫時緩解皮膚搔癢、緩解皮膚刺激及尿布疹
藥品名稱:養膚軟膏許可證字號:衛署藥製字第016901號許可證種類:製 劑適應症:濕疹或皮膚炎、暫時緩解皮膚搔癢、緩解皮膚刺激...
【巴斯達巴佈膏藥膠布】打撲傷、扭挫傷、關節痛、肌肉痛、腰痛、肩痛。
藥品名稱:巴斯達巴佈膏藥膠布許可證字號:衛署藥製字第035703號許可證種類:製 劑適應症:打撲傷、扭挫傷、關節痛、肌肉痛、腰...
【"人生"旅安糖漿】預防或緩解動暈症(暈車、暈船、暈機)引起之頭暈、噁心、嘔吐、頭痛等症狀。
藥品名稱:"人生"旅安糖漿許可證字號:衛署藥製字第010587號許可證種類:製 劑適應症:預防或緩解動暈症(暈車、暈船、暈機)引...