鯊魚軟骨有哪些功效和好處？補充過多會有副作用嗎？精選6款 ... | 合法藥品大搜索
鯊魚軟骨何時吃？攝取過量有無副作用呢？—鯊魚軟骨顧名思義就是指鯊魚的軟骨，有別於人類，鯊魚全身有70%的骨頭為軟骨，主要由特殊的蛋白質、碳水化合物等成分所組成 ...
說到關節保養，許多人第一時間會聯想到的「葡萄醣胺」吧！不過你知道嗎，其實還有一個成分跟葡萄醣胺一樣重要，那就是日本近年超火紅的「鯊魚軟骨」。據說這種成分之中含有豐富的黏多醣、蛋白質和碳酸軟骨素，有助於維持關節運作、預防走路卡卡，甚至對於眼睛保養也很不錯！
到底這個鯊魚軟骨是什麼呢？是否還有其他神奇好處呢？今天就讓小編帶你一起一探究竟吧！文末還會有10款人氣產品推薦，還在煩惱如何保養關節的人，千萬別錯過囉～
鯊魚軟骨是什麼？為什麼經常與葡萄醣胺放在一起討論？軟骨為多數動物構成比骨頭柔軟的強韌組織，屬於一種關節組織的緩衝劑與潤滑劑，目的是用來保護骨骼、增加潤滑度，防止它直接受到磨損。那麼多加2個字的「鯊魚軟骨」又是什麼呢？
鯊魚軟骨顧名思義就是指鯊魚的軟骨，有別於人類，鯊魚全身有70%的骨頭為軟骨，主要由特殊的蛋白質、碳水化合物等成分所組成。由於其中富含對人體相當重要的黏多醣體、葡萄糖胺等6至7種不同的蛋白質，並且具有極佳的保水力，因此被視為促進軟骨組織再生、維持關節健康的好幫手。
只不過鯊魚軟骨平時較難以透過天然食物攝取，亦無法依靠化學合成，因此大多數的人會選擇改用保健食品來補充。比起其他動物來源，鯊魚軟骨的純度最高、吸收效率也較佳，所以才讓它變得如此稀有、珍貴。若是搭配葡萄醣胺等成分，更有助於建立好基礎，使你上下樓梯不易卡卡。
想了解更多關於葡萄醣胺的介紹？推薦你參考 👉【葡萄糖胺大哉問】葡萄糖胺真的可以改善關節軟骨等問題嗎？葡萄糖胺功效及疑慮一次搞清楚！[1]
鯊魚軟骨的4大功效和好處前面雖然提過鯊魚軟骨有助於關節健康～ 不過實際的功效和好處又有哪些呢？以下4大特色你不能不知道！ 抑制發炎、維持關節健康
人體的關節部位有27～43%是由軟骨所組成，但隨著年齡增長，它會逐漸喪失彈性，進而導致發炎、疼痛產生。而鯊魚軟骨中，含有豐富的硫酸軟骨素，不僅屬於黏多醣體的一種，同時也是骨頭與骨頭間的主要潤滑成分，...
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