別讓小孩睡在巧拼上！遠離「塑化劑」的毒，作這7件事就對了 ... | 合法藥品大搜索

環毒塑化劑一兩天可排出體外，但怕持續暴露的風險。目前各國對鄰苯二甲酸二（2- 乙基己基）（酯以下使用簡稱DEHP）規範的每日可耐受量（TDI）下限範圍為0.02至0.14毫克／公斤。

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以六○公斤成人為例，每日攝取量上限為1.2至8.4毫克；而我國衛福部於二○一一年訂了五種塑化劑的每日耐受量。人體試驗研究也顯示DEHP進入人體後，在十二至二十四小時內，約有一半的量可快速代謝，並藉由尿液排出體外；而且，絕大部分的DEHP可於二十四到四十八時由尿液或糞便排出。

鄰苯二甲酸二異壬酯（DINP）也會被人體迅速排出或代謝，七十二小時內有高達八五％可由糞便中排出，其餘部分主要由尿液排出。

雖然DEHP進入人體後在一至兩天內可以代謝掉，但環境中仍有多重來源，或是持續暴露攝取之下，累積在人體的濃度仍然會超標。

多喝白開水、多吃蔬果幫助排尿和排便，可以促進DEHP排出體外。但預防勝於治療，在此整理專家建議，請你務必跟著這麼做。

別為了讓浴廁變香而使用空氣芳香劑，平白讓自己生病。空氣芳香劑多為化學合成製劑，有害呼吸系統和神經系統，除了拿來定香的DEHP塑化劑，裡面也可能摻雜致癌的甲醛或苯。

DEHP因為穩定性高，方便定型、維持香氣，所以經常出現在洗面乳、沐浴乳、洗髮精、體香劑、洗衣精、指甲油、妊娠霜、香水、保養品裡面。

除了吸入的風險，還有長期使用，經由皮膚吸收，小劑量也可能變成大危害，建議選擇香味較淡的產品，或以香皂替代。