「茶醉」了怎麼辦？ | 合法藥品大搜索

2020年8月15日—一次性喝茶太多或者喝茶太濃，就會讓人感覺噁心想吐、心慌難受、渾身無力，這種現象叫做「茶醉」或「醉茶」。飲茶十餘年，平時也經常會喝很多茶，但我 ...

大家都知道，喝酒會醉，那飲茶也會醉大家知道嗎？

茶醉是指飲茶過濃或過量所引起的心悸、全身發抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及飢餓現象。

茶醉並沒有酒醉常見，所以大家平常喝茶時一定要注意相關事項，避免這個情況。我們現在就來具體了解一下爲什麼會發生茶醉及解決的辦法吧。

爲什麼會「茶醉」

茶葉內含有一種茶鹼，其是茶葉提神醒腦功效的主要因素，也是引發「茶醉」的主要原因。

茶鹼是能刺激人的情緒，使人興奮，而其攝入量過多或過濃都會造成「茶醉」。通常一杯茶湯（150毫升），約有80毫克左右的茶鹼，每天喝5-6杯茶等於服下0.4克左右的茶鹼，一個人服用茶鹼的最高限量是0.65克，若超過此限量即有可能會危害身體。

經常喝茶的人，對自己的飲茶度有認知，能在適當的程度里飲茶，但不經常喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。

平常的飲茶習慣突然改變也可能會引發「茶醉」，比如說平日喝的茶是高發酵的熟茶，如紅茶、陳年老茶等，突然改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時，因爲這些茶所含的茶鹼較高，又喝得過量，就會茶醉了。

還有經常被提及的一個的點，就是空腹時不要飲茶。空腹時胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能，茶多喝了也容易茶醉。

解決辦法

要是一不小心「茶醉」應該怎麼辦呢？

喝點糖水，或者吃顆糖、巧克力等含糖量較高的東西。因爲茶醉很多時候是由於低血糖引起的，所以，補充糖分很重要。

在喝茶時，配上點心果脯之類的甜食。合適的點心和果脯與茶相配，除了能避免「茶醉」，還能增加飲茶的樂趣和口感。

大量喝水。在找不到糖果，又沒有其他東西吃的情況下，大量喝水也可以緩解「茶醉」。

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