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2017年5月12日—問:那些人需服用葉酸補充製劑?有何注意事項?答:葉酸(folicacid)是人體合成DNA的重要因子,也是體內大多數代謝途徑不可或缺的輔助酵素,平均每位 ...
答:葉酸(folic acid)是人體合成DNA的重要因子,也是體內大多數代謝途徑不可或 缺的輔助酵素,平均每位成年人每日體內至少消耗50ug的葉酸,但由於自食物攝取 的葉酸吸收不完全,因此建議每日攝食量為200ug,葉酸在體內的貯存量並不多, 當攝食量不足時,貯存量在二、三星期內就會耗盡而出現貧血、身體機能異常等 症狀。含豐富葉酸的食物包括綠色葉菜類、豆莢、香蕉、瓜類、柑橘類、洋菇、動 物肝臟等,過度烹調可能會嚴重破壞食物中的葉酸,正常人每日若攝食足量且均衡 的飲食就不需另外補充葉酸。須要特別注意葉酸攝食甚至服用葉酸補充製劑者包括 以下幾個特定族群:
1. 飲食不均衡或胃腸功能有缺損(例如胃切除、局部性迴腸炎)而吸收不良者。
2. 由於胎兒成長需大量葉酸,為避免畸胎產生,懷孕婦女需攝食足量葉酸,專家 建議孕婦及可能受孕的婦女 每日應攝食400ug的葉酸。
3. 患有血液疾病者(例如溶血性貧血、血色素疾病、鐵核性貧血、白血病、淋巴腫 瘤)以及長期接受血液透析 之病患。
4. 患有剝落性皮膚炎、乾癬等加速細胞代謝的疾病及多發性骨髓瘤、骨髓纖維變 性之病患。
5. 抽煙或酗酒者。
6. 先天性葉酸代謝異常者。
7. 服用影響葉酸代謝的藥物而出現葉酸缺乏之病患,這些藥物包括trimethoprim、 pyrimethamine、 methotraxate、sulfasalazine、oral contraceptives、anticonvulsants等。
服用葉酸的劑量因疾病與需求而有所不同,用於再生不良性貧血、白血球減少 症、無顆粒細胞症等疾病,可給予每次5-20 mg,每日1-2次為起始劑量,維持劑量為 每次2.5-10mg,每日1-2次;若用於補充食物葉酸攝食不足,則每日1mg...
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