【2021年最新】營養師帶你一次搞懂瑪卡馬卡Maca(戰神瑪卡 ... | 合法藥品大搜索

2021年3月30日—此篇由vitabox專業團隊根據瑪卡maca特性，來教學馬卡是什麼、效果為何，只要花費3分鐘就能快速理解瑪卡2020-2021推薦品牌，以及黑瑪卡與日本戰神效果 ...

瑪卡可說是近年來相當熱門、受矚目的營養素，更先後被美國太空總署、國際登山組織聯盟、國家運動隊選作為指定使用的保健食品。

究竟瑪卡是什麼？功效有哪些？該怎麼吃？又有哪些注意哪些地方呢？今天跟著 Zoe 營養師的腳步，一同踏入「瑪卡」的世界吧！

提到瑪卡，大部分人會聯想到可以增加男性體力、維持夜間戰鬥力，不過其實瑪卡還有不少的功效好處，一起來認識吧！

瑪卡富含生物鹼、芥子油苷、皂角苷等活性成分，對於營養補給來說有大大的益處，可以幫助調節生理機能、維持體內恆定水平，使身體更有效達到高峰狀態。

瑪卡特有的瑪卡烯與瑪卡醯胺，可以增加恩愛慾望、點燃魅力指數、幫助持續力，是掌握伴侶間幸福的關鍵成分，在親密表現上更加分。

瑪卡富含的多醣類有助於減少壓力因子的生成，讓身體更有體力來維持強健的效果，另外胺基酸、鋅、牛磺酸等營養素也能幫助提振精神、增強活力、提升運動表現。