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鎂，改善健康重要的一環 | 合法藥品大搜索

鎂，改善健康重要的一環

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 鎂，改善健康重要的一環

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當心「鎂」中不足：鎂的5大功用。 – 整合醫學顏佐樺醫師Dr F ... | 合法藥品大搜索
2017年9月11日 — 台灣營養調查發現近乎8成的國人，每日鎂攝取未達建議量。 ... 只適合當軟便劑的氧化鎂（Magnesium oxide）：氧化鎂的吸收率只有4％，無法被吸收的鎂鹽 ... Read More
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2019年3月8日 — 液中，骨質長期分崩瓦解後，就像海砂屋一樣，不堪一擊。 長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量，因而導致骨骼變脆、鎂能調節鈣的吸收、骨質和 ... Read More
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2021年1月25日 — 以鈣質而言，常見的型態有磷酸鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣以及胺基酸螯合鈣，除了胺基酸螯合鈣吸收率可以達到80％之外，其他的劑型吸收率僅落在25-35％！ 鎂則是 ... Read More
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